目次
話題
1日野菜350gダイエット日記
平日のみ1日野菜350gの食生活を続けたら痩せられるのか検証中。体重や体型の変化、そして1日350gの野菜を取り入れた食事メニューを紹介しています。
第一回目：1か月で2.6㎏のダイエットに成功しました。
平日のみ1日野菜350g、果物2種または200gを食べるという食事制限のダイエットで、かる～くヘアドライヤー中に片足立ち運動とできる日は1日1万歩目指して歩いていたのみです。
☟☟その時の日記がこちら。
第二回目：1ヵ月で1.4㎏のダイエットに成功しました。
☟☟その時の日記がこちら。
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