ロミーストリドといえば2015年に新エンジェルとしてヴィクトリアシークレットモデルになり、同年Model of the Yearに選ばれるなど、今注目もモデルさんです。
photo by Romee Strijd FWParis911C ***FotoValise | No use of any fotos… | Flickr
最近ではジャスティンビーバーとデヴィット・ゲッタとのコラボ曲『２U』のMVに出演するなどSNS上でも話題を呼んでいます。
そんな彼女の誕生日、そして気になるダイエット法（体型維持法）をこの記事ではご紹介していきます。
スポンサーリンクロミーストリドのプロフィール
名前：ロミーストリド（Romee Strijd）
生年月日：1995年7月19日
出身地：オランダ ズーテルメール
身長：177cm
体重：54kg
スリーサイズ：79-58.5-84 cm
ロミーストリドからの美容ティップ
- 何でもお水でできているものを使う！
洗顔に関しても健康志向のロミーさんは、バイオデルマのクレンジングウォーターを使っています。目が覚めたらすぐ冷たい水で洗顔をされているようです。
- 健康的に体を維持してく上で最も大事なことは何事も準備をすること！
ロミーさんは次の日の準備をその前夜に全て行うようにされています。事前に準備できる料理で一番好きなものは芽キャベツ、バターナッツ、チキン、ハムを一緒にオーブンに入れて焼くこと。
お昼や夕食はお弁当を持参するようにしています。特に飛行機に乗るときは機内食が好きではないので自分で作ったごはんを食べるようにしています。
スポンサーリンクロミーストリドのダイエット法【食事編】
とても健康意識が高いロミーさんですが、特にこれといった食事療法を採用しているわけではありません。そんな彼女の食生活を除いてみましょう。
自炊が基本
自炊は食べ物に何が入っているかを正確に知ることに特別な注意を払う必要がないだけでなく、脂肪、およびカロリーを含んだ食材を避ける効果があります。
朝と昼ごはんは基本お弁当で自分が作ったものを食べるように心がけています。
グリーンスムージー
ヴィクシーモデルの間では定番化されているダイエットメニューの1つ。グリーンスムージー。抗酸化作用のある野菜を入れることでデトックスや老化防止効果が期待できます。
加工食品は食べず、健康食品を食べる
健康的なものを食べている方が気分があがると話されるロミーさん。健康を常に意識した食事をされています。
加工食品は食べず、高たんぱくなもの、野菜・果物、ナッツ類を多く取り入れた食事をされています。
間食で好きなものはバナナパン？
ロミーさんが一番好きな間食のおやつはバナナブレッドだといいます。レシピも公表されています。
＜材料＞
78g ココナッツオイルまたはバージンオリーブオイル
2個 卵
2本 大きいバナナ（潰しておきます）
58g ミルク（どんなタイプのものでも構いませんがロミーさんはアーモンドミルクを使われています）
大さじ1/2 シナモン（粉状）
411g アーモンドフラワー
大さじ1 ベーキングソーダ
大さじ1/2 塩
大さじ1 バニラエキス
117g 蜂蜜またはメープルシロップ
【作り方】
１．オーブンを180度の予熱で温めます。
２．バターをひいた容器に上記材料を全部混ぜて55～65分間焼いていきます。
３．焼き色がついてきたら、容器をオーブンから取り出して10分冷やして出来上がり。
ロミーストリドのダイエット法【運動編】
基本的に飽きやすい性格なようで普段から運動法を変えながら欠かさず運動をされています。今日はグループのワークアウトレッスンに参加し明日はパーソナルトレーナーとマンツーマンの筋トレをしたりなど、1つだけの運動法に固執せずあらゆるエクササイズに挑戦されています。
パーソナルトレーナーはMichael Olajide Jr
Michealはミドル級の元ボクシングチャンピオンで、ヴィクシーモデルの専属トレーナーとしても有名です。アドレナリマの専属トレーナーとしても有名でエクササイズ法をYoutubeなどにもアップされています。
グループレッスンはどこで？
Michaelが運営するジム：AerospaceやSLTでグループレッスンを受けています。そのレッスンは縄跳びやバレー、ボクシングなどさまざまなエクササイズが含まれます。
ロミーが一番好きなものはバーレトレーニング（Barre Training）のようです。
このエクササイズはバレエやヨガやピラティスなどの他の分野からインスパイアされた姿勢の組み合わせが使用されています。バーレは、アイソメトリックストレングストレーニング（特定の筋肉を収縮させている間はあなたの体を保持する）に焦点を当てたエクササイズです。
エクササイズ動画（本人）
ボスボール（Bosu Ball）TRXやダンベルを使ったトレーニングをされています。
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まとめ
いかがでしたか？ロミーのインスタグラムをフォローされている方はご存知かもしれませんが、彼女の健康志向はとても意識が高く、自分にストイックな姿勢が伺えます。ロミーは笑顔でチャーミングな一面、そして無表情だけれどとてもクールで決まっている一面があり、若い世代からファッションリーダーとして支持を得ています。スタイルを維持するにはやはり努力と継続、そして自分にあった飽きない方法を見つけ出すことが大切ですね。
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