北村優衣のスタイル維持法【食生活やトレーニング法】は?身長体重!

【公開日】2020年09月22日,【更新日】2020年09月22日

北村優衣さんといえば、タレントや女優として活躍され最近ではテレビドラマの『女子グルメバーガー部 』で藤枝涼子役を演じられていました。高校生の頃には学生に見えないほどには大人っぽい!やスタイル抜群といった声が挙がっています。

今後の活躍に期待が集まる北村優衣さんのスタイル維持法が気になったので調べてまとめてみました。

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北村優衣の身長体重

名前:北村 優衣(きたむら ゆい)
生年月日:1999年9月10日
出生地:日本 神奈川県

身長:162cm
体重:推定45㎏~50㎏の間

身長は160㎝越え。女性らしさを保たれた大人なスタイルをキープされている北村さんの推定体重は45㎏から50㎏の間というのが妥当でしょう。40㎏前半まではいかないように見えます。45㎏よりの後半代ですね。50㎏近くはないように見えます。

北村優衣のスタイル維持法【食生活編】

好きなもの/嫌いなもの

2016年8月25日ModelPressのインタビューで好きな食べ物と嫌いな食べ物を「えび、貝ひも、おじいちゃんの手料理/最近はない!!…はず(笑)。」と明かされています。嫌いなものは今はないようで、好きな食べ物はかなり渋いですね。そしておじい様の手料理!!!

私の両祖父は祖母に料理を作ってもらっているTHE亭主関白の時代だったので祖父に料理を作ってもらったことなんてありません。羨ましいです。おじいさんはどんな料理を作るのでしょう。好きなものがエビや貝ひもなので日本酒に合うような魚介の干物を使った料理などを作られているのでしょうか。想像しただけでよだれが出てきそうです。家族の料理が好きと答えられる北村さんは家族愛が強い方であることが伝わります。

また、2019年8月10日に自身のインスタグラム上で「プラム大すき~」とプラムが好きであることも明かされていました。

また、2020年2月9日には「肉肉しいハンバーガーだいすき!」とご自身のハンバーガー愛を語られていました。投稿される食べ物を写真を見ているとハンバーガー以外にもベーグルやオムライスもお好きなように思います。結構がっつり系が多いですね。食べることがお好きな方のようです。

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北村優衣のスタイル維持法【トレーニング編】

歩く

2016年8月25日ModelPressのインタビューでスタイルキープ法を聞かれた際に、「電車に乗った時、目的地の2、3駅手前で降りて歩いたりしています。」と回答されています。

また、自身のインスタグラム上ではお父様と登山を始めたことを明かされています。2019年5月5日の投稿では「お父さんと山に登ろう第2弾。今回は陣馬山に登ってきました」とコメントされています。登山はお父様が趣味のようで、第一弾は2018年の12月に高尾山に登られていました。「稲荷山コースで登って途中6号路も歩いたり、5号路をぐるっとして山頂に着いて、帰りは1号路でお店やお寺見て帰ったよ☺︎」とコメントされています。

普段から歩くようにされているのもそうですが、足を動かした有酸素運動が好きな方であることがわかります。普段から歩くことが好きな人って気づかない間にかなりエネルギーを消費しているものです。しかも楽しみながら。彼女の体型が常に美しいのはこういった日ごろの習慣からきているのかもしれませんね。

お風呂上がりのマッサージ

2016年8月25日ModelPressのインタビューでスタイルキープ法を聞かれた際に、「お風呂あがりに鬼の形相で「痩せろ~!」「落ちろ~!」と叫びながらクリームを塗ってます。」とも明かされていました。これは美容法だけでなくストレス発散にもなるのだとか。

筆者の私もたまに頑張ってお風呂上りにマッサージをしようと思いますが、マッサージしている腕が疲れて途中で断念することが多いです。ストレス発散どころかストレスが溜まる日課になったのでやめてしまいましたが、どのように発散されているのか気になります。アロマ系の匂いで心が落ち着くのでしょうか。心意義を見習いたいです。

ダンス

日本タレント名鑑のプロフィールの特技欄では「ダンス」と記載されていました。特技はダンスなようで、自身のTwitter上ではダンスされている姿の動画が投稿されることもあります。2020年5月には「#ポルカドットスティングレイ さんの『JET』を踊ってみました!!」とコメントされJETを踊る姿が投稿されていました。

ダンスが彼女にとって特技であり楽しみの1つでもあることが伝わります。とても楽しそうに踊られていました。普段から有名なダンスを真似て踊られているのかもしれません。
真似をして踊るだけでもかなり消費カロリーはありますからね。いい有酸素運動になりそうです。

参考

・ModelPress 「「本当に高校生?」と話題の北村優衣を直撃!大人びた美貌と抜群のスタイルに反響、本音を語る モデルプレスインタビュー」2016年8月25日

・日本タレント名鑑「北村 優衣のプロフィール」

・Twitter 北村優衣@Kitamura_Y910

・Instagram kitamura_y910

まとめ&感想

いかがでしたか。北村さんの体型は普段彼女が感じる「楽しい」ものから作り上げられているように思います。食べ物に関してはまだ若いので好きなものを食べてもさほど太らないのでしょう。羨ましい限りです。しかし、それでも運動量は人より多いように思います。とてもアクティブなので普段から消費カロリーが多いのかもしれません。

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