雛形あきこさんといえば、元グラビアアイドル、女優、タレントとして活躍されています。特に印象的なのが『めちゃ²イケてるッ!』で22年間レギュラーを務められていたことではないでしょう。あんなにも美しいのにかなり体を張った演技をされていたのがとても好印象でした。

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この記事ではスタイル維持法（食事や筋トレ方法）などを調べてまとめてみました。

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雛形あきこの身長体重カップ数は？

 

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雛形あきこさん(@akiko_hinagata)がシェアした投稿 – 2019年 7月月10日午後8時50分PDT

名前：雛形 あきこ（ひながた あきこ）
生年月日：1978年1月27日
出生地：日本・東京都

身長：164cm
体重：推定40㎏前半（公称されていません）
カップ数：推定Eカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定83-57-85cm

雛形あきこのダイエット法【食生活編】

焼き鳥にハマって痩せた？

自身のブログ内で鶏肉にハマっていることを明かされて、そこではこのように話されています。

ぷりぷりのぼんじりや、コリコリの軟骨
たまりません
そんな食事が多かったせいか、ダイエットもしてないのに痩せました(笑)
痩せたい時には痩せないくせに

引用元：雛形あきこオフィシャルブログ

焼き鳥もそうですが、鳥刺しにもハマっていたようで、そんな食事ばかりしていたら痩せたと話されています。この文面からすると雛形さんはハマってしまうとそればかり食べる傾向があるようです。

鶏肉は脂肪分の少ないお肉としても有名ですし、特に雛形さんはぼんじりと軟骨の食感に惚れ込んでいたようなので脂肪分があまりない骨の部分を食べられていたことになります。それは痩せてしまいそうです。

ピザが大好き

 

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雛形あきこさん(@akiko_hinagata)がシェアした投稿 – 2018年10月月16日午前3時02分PDT

自身のインスタグラムには複数の外食時の写真が投稿されています。雛形さんが行くレストランの傾向をみていると、和食系よりも洋食が多いように思います。塩パン屋さんや、ピザが食べられるイタリアン、ステーキなどに足を運ばれていました。また、イタリアンにいった時の写真には「ピザ大好き」とコメントされています。お肉そしてパン生地で出来ているものが好きなような印象です。

雛形さんは料理が上手であることでも有名です。家ではすいとんやニョッキなどを作っているという情報がありました。外食って普段家では食べないものを食べに行きますよね。その為、家では和食を食べられている可能性も考えられます。

ハチミツキャンディー

 

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雛形あきこさん(@akiko_hinagata)がシェアした投稿 – 2018年10月月6日午後3時57分PDT

自身のインスタグラムにはオーガニックのハチミツキャンディーを持ち歩いていることを明かされていました。ハチミツはとても栄養価が高く、その効能は認知症や高血圧予防に期待できると以前『ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？』で紹介されていました。健康習慣としてはちみつを摂取されるようにされているのかもしれません。

『それダメ』で紹介されたはちみつの効能や効率的に栄養を摂取する食べ合わせ食材などを下記記事で紹介しています。☟☟

• はちみつの効能・栄養や1日の摂取量は？健康効果が高まる食べ合わせ食材！

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雛形あきこのダイエット法【トレーニング編】

ジムでトレーニング

 

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雛形あきこさん(@akiko_hinagata)がシェアした投稿 – 2018年 3月月17日午前7時04分PDT

自身のインスタグラム上に、樫木裕実先生の指導のもとトレーニングをされていることを明かされています。樫木裕実先生といえば、『カーヴィーダンス』の発案者としても有名です。先生は雛形さんのことをこのように語られています。

食べてばかりで身体はキープ
肌は卵肌で美しいし
トレーニングすると更に
スッキリします。
いつも集中力が半端ない。
それこそ私が今年掲げた
“メリハリ”
仕事やプライベートの面でも
メリハリがしっかり出来てる
女性だと尊敬します。

Instagramより

身近で指導しているからこそ、その集中力を感じることができますし、スイッチオンオフをしっかりできる方であることを尊敬されているようです。樫木先生も雛形さんはよく食べている印象があるようですが、それでもこのスタイルをキープできているのは彼女の『メリハリ』からきているのではないかと感じられているのでしょう。

まとめ＆感想

いかがでしたか。雛形さんっていつ見ても歳を感じさせない美しさを放っていますよね。めちゃイケ時代をしない方はバラエティに出てたとは思えないほど女優顔で美しいですよね。お肌も綺麗ですし、体は一切贅肉がありません。彼女がたくさん食べてもスタイルキープできるのは、きちんと絞るところは絞るようにされているからでしょう。個人的にはバラエティでの雛形さんが凄く好きですが、美容法なども今後明かしていってほしいですね！

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