2017年11月29日に放送された日本テレビ系トーク番組『今夜くらべてみました』で松岡茉優さんがゲスト出演されました。その際に驚きの食生活やトレーニング法を明かされていました。

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この記事では松岡茉優さんの食生活や腹筋トレーニング法をご紹介していきます。

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松岡茉優のプロフィール

松岡茉優☺︎さん(@matsuokamayu216)がシェアした投稿 – 2017 11月 19 3:36午後 PST

名前：松岡 茉優（まつおか まゆ)
生年月日：1995年2月16日
出身地：日本 東京都

身長：160cm
体重：推定40kg前半（公称されていません）
スリーサイズ：80-58-85 cm

• 松岡茉優がかわいい！ダイエット法（食事運動）や身長体重は？

松岡茉優の驚きの食生活とは？

松岡茉優☺︎さん(@matsuokamayu216)がシェアした投稿 – 2017 9月 22 9:21午前 PDT

モー娘。好きとして知られる松岡茉優さん。そんな彼女が最近ハマっている食べ物があるといいます。そのハマっている食材というのが『麺』です。

驚くことにここ1週間で食した麺は11種類。ラーメン、うどん、パスタなどあらゆる麺を堪能されています。食生活の約半分が麺になっている計算になります。

麺の中でも特に多いものが『素うどん』。

素うどんが好きな理由は『辛い時も、体調悪いときでもいつでもスルッとはいってくる（今夜くらべてみました）』為と話されていました。

素うどんにこだわる理由はなるべく麺を味わいたいから。具とかのってても、それは序章で本編は麺と話されています。だからラーメンとかで具が結構のっているものでも、最初に全部具を片付けてその後麺を食べるようにされているようです。

具の中で一番厄介な物がもやしで美味しいのですが麺と紛れて入っていることが多く好んでいないようです。笑

小麦が好きなので、一番好きでない麺は『そば』のようです。

松岡茉優が通うラーメン店とは？

松岡茉優☺︎さん(@matsuokamayu216)がシェアした投稿 – 2017 9月 22 9:22午前 PDT

松岡さんが人生No.1のラーメン店というラーメン屋さんは高井戸にある『支那そば孤高（ここう）』。

22年の麺人生でNo.1というのがこの孤高の『潮　850円』。

国産小麦100％自家製麺に石垣島直送の塩をブレンドしたこだわりのスープのラーメンです。

仕事がなければ毎日でも通いたいと思っているようです。

支那そば孤高

（シナソバ　ココウ）
〠168-0074　東京都杉並区上高井戸1-1-17　日立八幡山ビル１F
tel&fax　 03-3306-2339
営業時間　11:30~14:00(Lo13:50) ／ 平日18:00~21:30(Lo)、土日祝17:30~20:30(Lo)
定休日　　月曜（祝日の場合は火曜日）
最寄駅　　八幡山駅（京王線）徒歩２分
駐車場　　無し（恐れ入りますが駅近隣の有料駐車場をご利用下さい）

女優さんだからこんだけ炭水化物を食べていると太りそうですが、体質的に松岡さんは麺は大丈夫なようです。

米倉涼子さんもたくさん食べるのに憧れのボディーをお持ちですが、肥満遺伝子検査をしたところ、油にだけ弱い体質だということがわかっています。

体質上太らない食材であればいくら食べても大丈夫なんですね。

• 米倉涼子が櫻井有吉夜会で行った肥満関連遺伝子検査キット【H&BP】とは
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松岡茉優の腹筋トレーニング法とは？

昨年モーニング娘のコンサートに出演された際に話題にあがった写真が松岡茉優さんのバキバキの『腹筋』です。

1ヶ月間で見せかけの筋肉だけでも作りたいと思ったそうで、体育大の友人に教えてもらった腹筋トレーニング法で鍛えたと話されていました。

松岡流腹筋トレーニング法

松岡茉優☺︎さん(@matsuokamayu216)がシェアした投稿 – 2017 8月 18 10:55午後 PDT

1. 両足を体育すわりにした状態で寝ます。
2. お腹の下腹部に力を入れながら息を吐き状態を起こします。
3. 状態は頭が少し上がる程度でストップ
4. この状態を10秒間キープ
5. そのまま上体お越しを10回。この際に体を起こし過ぎないこと。あくまで4のキープの所まで起こします。

この後も体を左向きに変えてなにか腹筋をするようでしたが、番組内では途中で終わってしまっていました。

まとめ

麺もそうですが、1ヶ月で腹筋をバキバキにしていしまうところやモー娘。にハマっているところをみると松岡さんは一回ハマったらとことん追求するタイプの性格のようですね。話を聞いていると辛い思いをして腹筋トレーニングをされていたのではなく、大好きなモー娘。と踊れるから楽しんでトレーニングをされていたのではないかと思わされます。ダイエットという目的ではなく自分の好きなものや目標があるからこそ頑張れるのかもしれません。

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