岡本夏美さんといえば、女優、タレント、ファッションモデルとマルチに活躍されています。ファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルを卒業し、現在では『non-no』の専属モデルとして活躍されていますね。

とても華奢で可愛らしい岡本さん。普段からどのようなことを気を付けて体型維持をされているのでしょうか。気になったので調べてまとめてみました！

スポンサーリンク

岡本夏美の身長体重

名前：岡本 夏美（おかもと なつみ）
生年月日：1998年7月1日
出生地：日本・神奈川県

身長：163㎝
体重：推定42㎏（公称されていないようですが、ネットで噂されている数値です）

とても細くスタイル抜群なので画面上で見るともっと身長が高いのかと思いましたが、意外にも160㎝前半。160㎝前半で体重が40㎏前半ですから無駄なお肉は一切ついていない体型といえそうです。テレビでみる姿は実寸よりも大きいといいますが、テレビで既にとても細い印象なので実際はどれだけ細いのでしょう。

岡本夏美が可愛い秘訣【食生活編】

健康オタク

non-no WEBに『なっつんの好きを調査』が紹介されており、その中で健康オタクであること、そして普段の食事で気を付けていることを紹介されていました。

岡本さんは「お菓子はなるべく食べない」と話されています。

他にも「白米ではなく五穀米を食べる」や「プルーンとビタミンCを水に溶かして飲む」とも話されていました。

お菓子をなるべく食べないや五穀米を積極的に食べているというのはわかりますが、プルーンを水に溶かすとは新しい発見でした。どのように作るのかわからなかったので検索してみたところ、恐らくですがプルーンエキスを水に溶かしているのではないかと思います。プルーンの身を砕いて水に溶かしてもあまり美味しいとは言えなさそうですし個体が残って食べずらいかと思うので、恐らくエキスを溶かされているのでしょう。

また、鉄分とビタミンＣの栄養素を積極的に摂取するようにされていることがわかりますね。

たまに料理をする

ザ・テレビジョンのインタビューで祖母と住んでいる事、そして普段は料理をしないが、祖母に勧められて花嫁修業の一環として料理をたまに教えてもらっていることを明かしています。

私は祖母と住んでいるので、基本的にはお仕事が終わって帰ると、祖母がご飯を作って待っていていくれます。なので毎日料理を作ることはないんですけど、休日は祖母に「花嫁修業しなさい」と言われて、たまに料理を教えてもらいます。ピーマンの肉詰めが好きで、いつもこればっかり作っています。

祖母から料理を教えてもらえるなんてとても幸運なことですね。私は祖母と家が遠く、大人になって教えてもらおうと思った頃には祖母が病気になってしまい結局おばあちゃんの味を守ることが出来ませんでした。祖父母の世代は特に丁寧な和食や保存法などネットでは教えてくれないような豆知識をたくさん知っています。祖母直伝とは本当に羨ましいです。

調味料はゆずこしょう

ザ・テレビジョンのインタビューで食のこだわりを質問されると、ゆずこしょうを愛用していると明かされていました。

ゆずこしょうを何にでも付けます。お鍋もおでんも、ピーマンの肉詰めにも！ゆずが好きで、ゆずシャーベットとかも好きです。ゆずこしょう、お薦めします。

私の周りの知人女性に多いのですが、ゆずこしょうを好んで食べる方は健康意識が高く、薄味を好む傾向にあるように感じます（あくまで憶測ですが）。ゆずこしょうのほのかな香りを感じるためには他の味が濃い調味料は少なめにする必要がありますよね。その為、必然的に太りにくい食事※（味の薄い食事）を選んで食べている方が多い印象を受けます。

※太りにくい食事＝塩分過多による血糖値が上昇しにくい食事

スポンサーリンク

岡本夏美が可愛い秘訣【トレーニング編】

顔マッサージ

時間を決めてマッサージをするということはないようですが、テレビを見ながらなどながらマッサージをしているといいます。もうクセづいているようです。ST Channel by Seventeenでは、

「目を開けたいときのツボ。眉あたりを３秒PUSH。コレを数回」早朝撮影やテレビ収録の前に押して、目をパッチリさせることが多いんだって。　」

と普段行っている顔のマッサージ法を明かされていました。さすがモデルさんですね。マッサージをしよう！と意気込んでも3日坊主になることってよくあります。特にマッサージは誰かにやってもらったら気持ちいいけど、自分でやるとなると腕の筋肉使うし意外と体力消耗しますよね。

意外と大変なマッサージもクセづいているのですから、美しいわけですね！「辛い」や「面倒くさい」という概念はもう持っていなさそうですね。

岡本夏美のスタイル維持法まとめ

いかがでしたか。岡本夏美さんがスタイル抜群でかわいいを維持できる秘訣は、彼女のマインドセットにあるといえそうです。食事に関しては健康的なものを積極的に摂取し、なるべく太るものを食べないようにする。そしてマッサージはクセづいているので日頃から行っている。美に対する意識の高さが彼女を常に美しく、そしてさらに輝かせているのでしょう。

スポンサーリンク