食べ物・飲み物

冷やご飯痩せるって本当？レンチンすると太るの？どうやって食べるのが正解？

【公開日】2020年10月01日,【更新日】2020年10月01日

白米といえば日本人にとって欠かせない食材の一つ。しかし最近では炭水化物を食べすぎることによる肥満が社会問題化されています。ダイエッターにとっては白米の摂取の仕方は量であったり種類であったり調整したいところですよね。白米 … 続きを読む →

【公開日】2019年03月19日,【更新日】2019年03月19日

2019/3/19に放送されたTBS系テレビ番組『この差って何ですか？』でカロリーが高くても、太りやすいスイーツや太りづらいスイーツがあることを明かされていました。ダイエットとなるとカロリーを気にしがちですが今までの概念 … 続きを読む →

【公開日】2019年03月13日,【更新日】2019年03月13日

2019/3/11に放送されたTBS系テレビ番組「名医のTHE太鼓判！」でお肉ダイエット法を紹介さていました。お肉ダイエットと聞いて、実践してみようと思った方も多くいらっしゃるかと思います。しかし、どんなお肉でどのように … 続きを読む →

【公開日】2019年02月19日,【更新日】2019年02月19日

ポリフェノールといえば、抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用が期待できる他、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つといわれていますね。 2019/2/19に放送されたテレビ朝日系情報番組『林修の … 続きを読む →

【公開日】2019年02月19日,【更新日】2019年02月19日

2019/2/19に放送されたテレビ朝日系情報番組『林修の今でしょ！講座』であんこが他のスイーツに比べて太りにくいことを明かされています。あんこといえば和菓子の定番。砂糖も多く入っているイメージですが、太りにくいデザート … 続きを読む →

【公開日】2019年02月01日,【更新日】2019年02月01日

2019年1月31日放送されたテレビ東京系情報番組『主治医の見つかる診療所』では外国人が選ぶジャパニーズ健康食BEST10を紹介され、その上位に入った『寿司』に着目し、お寿司を食べるダイエット方法を紹介されていました。 … 続きを読む →

【公開日】2018年09月14日,【更新日】2018年09月14日

羊肉（ラム・マトン）肉といえば、お肉の中でもダイエットに適しているイメージが強い一方、味にクセが強く苦手という方もいるのではないでしょうか。2018年9月13日に放送された『主治医が見つかる診療所』で羊肉ダイエットが紹介 … 続きを読む →

【公開日】2018年06月13日,【更新日】2018年06月13日

2018年6月12日に放送された『名医とつながる！たけしの家庭の医学』（朝日放送テレビ）では【免疫力アップ＆腰痛・ひざ痛・不眠解消】SPと紹介していました。免疫力は小腸の絨毛と深く関係しており、その絨毛をふさふさに保つ … 続きを読む →

【公開日】2018年05月31日,【更新日】2018年05月31日

『林修の今でしょ』（テレビ朝日）では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。１位にランクされたのが心臓を守るという『オリーブオイル』。ではオリ … 続きを読む →

【公開日】2018年05月31日,【更新日】2021年03月11日

『林修の今でしょ』（テレビ朝日）では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。 2位にランクされたのが肝臓を活性化させるという『ごま油』。ではごま … 続きを読む →