食べ物・飲み物

羊肉(ラム・マトン)のダイエット効果や方法!口コミやレシピも紹介!

【公開日】2018年09月14日,【更新日】2018年09月14日

羊肉(ラム・マトン)肉といえば、お肉の中でもダイエットに適しているイメージが強い一方、味にクセが強く苦手という方もいるのではないでしょうか。2018年9月13日に放送された『主治医が見つかる診療所』で羊肉ダイエットが紹介 … 続きを読む

免疫力を高める食べ物!たけしの家庭の医学で紹介!絨毛をふさふさに!

【公開日】2018年06月13日,【更新日】2018年06月13日

2018年6月12日に放送された『名医とつながる!たけしの家庭の医学』(朝日放送テレビ)では【免疫力アップ&腰痛・ひざ痛・不眠解消】SPと紹介していました。 免疫力は小腸の絨毛と深く関係しており、その絨毛をふさふさに保つ … 続きを読む

オリーブオイルの効能!効果的な食べ方や選び方!加熱OK!?

【公開日】2018年05月31日,【更新日】2018年05月31日

『林修の今でしょ』(テレビ朝日)では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。 1位にランクされたのが心臓を守るという『オリーブオイル』。ではオリ … 続きを読む

ごま油の効能!効果的な食べ方や二日酔いに効果的なレシピとは?

【公開日】2018年05月31日,【更新日】2018年05月31日

『林修の今でしょ』(テレビ朝日)では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。 2位にランクされたのが肝臓を活性化させるという『ごま油』。ではごま … 続きを読む

デブ菌を減らす食べ物や増やす食材とは?ゴボウチョコレート?レシピは?

【公開日】2018年05月30日,【更新日】2018年05月30日

近年腸が寿命を決めるといわれるほど腸内環境は注目されています。腸内フローラのバランス(腸内細菌)をよくすることでいろんな病気の予防に繋がるといわれています。 痩せ菌・デブ菌ですが、極端に増やし過ぎたり減らし過ぎては腸内環 … 続きを読む

もどきご飯のダイエットのメニューやレシピ!主治医が見つかる診療所で紹介!

【公開日】2018年05月25日,【更新日】2018年05月25日

テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で銅冶英雄(どうや ひでお)お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック 院長/整形外科が自身のダイエット体験をもとに日本人の大好きなごはんをもどきご飯に変えることで中性脂肪を減ら … 続きを読む

牛乳は太る?太らない理由や効能とは!温めても栄養は逃げない?

【公開日】2018年05月10日,【更新日】2018年05月10日

『脂肪があって太りそう』、『わざわざ飲むものでもない!』と牛乳に対してネガティブなイメージを持たれている方も多く牛乳を飲まない人が多い現代。そんな牛乳ですが実は太らないって知っていますか。 この記事ではテレビ朝日情報番組 … 続きを読む

コーヒーの効能!1日何杯が適量?飲むタイミングは食前食後?

【公開日】2018年05月10日,【更新日】2018年05月10日

毎年日本人の死亡原因上位にあるのが血管が老けることで起こる心筋梗塞や脳卒中。しかし最近の研究で毎日コーヒーを飲むことでその死亡リスクが減らせるという研究データが!? 毎日愛飲して飲んでいる方も多いコーヒー。この記事ではテ … 続きを読む

卵の効能が凄い!1日1個の考えは古い?コレステロールは上がらない?

【公開日】2018年05月09日,【更新日】2018年05月09日

卵は今まで1日1個やコレステロール値を上昇させるというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし最近アメリカの最新研究で1日1個以上食べてもOK!さらにはコレステロール値を上げることは誤解であることが明らかに … 続きを読む

あおさの効能!ダイエット効果や簡単レシピとは?突然死リスク軽減!

【公開日】2018年04月27日,【更新日】2018年04月27日

あおさはアオサ目アオサ科アオサ属の緑藻の一種。テレビ東京系情報番組『主治医が見つかる診療所』で秋津医師がお勧めする心筋梗塞や脳卒中などの突然死のリスクを下げる食べ物としても紹介され、その高い健康効果から注目が集まる海藻の … 続きを読む