麻生祐未の身長体重！ダイエット法（食生活やトレーニング法）は？

麻生祐未さんといえば、『ドリフ大爆笑』のコントや『男女7人秋物語』や『君が嘘をついた』などといったトレンディドラマに出演され1980年代末から1990年代初頭にかけ活躍されていました。2019年10月から放送されるテレビドラマ『特命刑事カクホの女2』では名取裕子さんとの凸凹コンビが再び見れるということでも注目を集めています。

この記事では歳を重ねても美しい麻生祐未さんのスタイル維持法（食事や筋トレ法）などを調べてまとめてみました！

麻生祐未の身長体重カップ数は？

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どうぶつピース‼︎さん(@doubutsupeace)がシェアした投稿 – 2018年 1月月18日午後5時25分PST

名前：麻生祐未（あそうゆみ）
生年月日：1963年8月15日
出生地：日本大阪府泉佐野市

身長：161cm
体重：推定40㎏後半 (公称されていません）
カップ数：推定Dカップ（ネット上で噂されている数値。グラビア活動をしていた時の情報のようです）
スリーサイズ：推定87-59-87cm（ネット上で噂されている数値。グラビア活動をしていた時の情報のようです）

最近の活躍されている麻生さんのスタイルを見ると、とてもすらっとされていて細いイメージですね。身長が161㎝なので高身長とはいえませんが、この身長であの細さであれば40㎏後半ではないかと推察できます。

麻生祐未のダイエット法【食生活編】

豆乳

ネット上で噂されている情報で、出元がわかりませんでしたが、「食べすぎ防止の為に、朝起きた直後と食事30分前に豆乳を飲む事」を習慣化されているようです。元々豆類がとても好きなようで、玄米と豆を混ぜた炊き込みご飯などを作ったりすることもあるようです。

豆乳を取り入れたダイエットのやり方などは下記で紹介しています。☟☟

豆乳ダイエットの効果とやり方！成功の秘訣は摂取量とタイミング！

最近私がハマっている豆乳を使ったダイエット法は、アイスクリームの代わりに豆乳を凍らせたものを食べるというものです。カロリーが抑えられるわけではありませんが、栄養価が高いのが嬉しいですね、また最近では焼き芋味やチョコミント味など変わった豆乳の味が試せるのも楽しみの１つです。

フルーツジュース

健康法として取り入れているのがフルーツジュースのようです。以前「はなまるマーケット」にゲスト出演された際に、元々生姜の飲み物が好きで、冬は特に欠かせない飲み物。として紹介されていました。また生姜の飲み物意外に、麻生さんは家でフルーツジュースなど色んな飲み物を作っていると話されています。

麻生祐未のダイエット法【トレーニング編】

加圧トレーニング

ネット上で噂されている情報で、出元がわかりませんでしたが、加圧トレーニングは週1回30分行われているようです。

加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法で、短時間で効率よくトレーニングをすることができるのが特徴です。多くの女優やモデルの方が取り入れているトレーニング法でもありますね。

ジムで走る

驚くことに太りやすい体質のようで、普段から散歩をしたりジムに行って走ったりと体を積極的に動かすようにされているとネット上に情報がありました。元々、体を動かすことが好きな方のようで、夏はローラースケート、冬はアイススケートをされていたようです。チョイスがとても若々しいですね（若い時の情報かもしれませんが）。