桜井日奈子のダイエット法（食生活や筋トレ）！身長体重カップ数は？

桜井日奈子さんといえば、モデル、タレント、女優として活躍されており、『そして、誰もいなくなった』で連続テレビドラマに初めて出演。テレビドラマ『僕の初恋をキミに捧ぐ』ではヒロインの種田繭役を演じられています。

この記事では桜井日奈子さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

桜井日奈子の身長体重カップ数は？

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桜井日奈子さん(@sakurai.hinako_official)がシェアした投稿 – 2018年11月月29日午前3時33分PST

名前：桜井日奈子（さくらいひなこ)
生年月日：1997年4月2日
出生地：日本・岡山県岡山市

身長:160cm
体重：推定40kg前半（公称されていません）
カップ数：推定Cカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定82-56-83cm(公称されていません)

公式ブログでのファンからの質問『ダイエット方法』について聞かれた際に食事の時は野菜から先に食べるようにしていると回答されています。

・ダイエット方法
必ず野菜から食べる🍅
引用元：公式ブログ

野菜を先に食べることで血糖値の上昇を抑制できる効果が期待できるほか、低カロリーのものからお腹を満たしていくので食べすぎ防止にも期待できます。

同じく公式ブログ上にダイエット方法の回答として夜は白米を控えるようにしていることを明かされています。

あと夜は白米をひかえたり💦
引用元：公式ブログ

普段の食事から太らないように心がけられていることがわかります。『白米』と指定しているので炭水化物とは答えられていません。その為、炭水化物でも玄米を食べたり栄養価が高いものを摂取されている可能性はありそうです。

同じく公式ブログ上に好きなお寿司のネタを告白されています。

好きな寿司ネタ
たまごおおおお💕
とか、ネギトロとか、サーモン🐟
引用元：公式ブログ

卵が一番好きなようなので、海鮮が大好きというわけではなさそうですね。ネギトロとサーモンが好きと回答されている点から海鮮が苦手ではないことが推察できます。

東京都内で開かれた「桜井日奈子 2019カレンダーブック」（KADOKAWA）の発売イベントにてジムに通われていることを明かされていました。

来年の抱負を聞かれた桜井さんは「アクション作品に挑戦してみたい。ジムでピラティスや筋トレをして、体幹を鍛えています。自分の中では準備しているつもりなので、いつでもカモン！って感じです」と力強く答えていた。
引用元：桜井日奈子：「色気が出ていたらうれしい」　太ももチラ見せの大胆ショットも

体型維持のために通われているというよりは演技の幅を広げる為、アクション作品にも出演できるように日頃から準備をされているようです。

ピラティスや筋トレで体幹を鍛えるトレーニングをされているようですね。

また、週刊朝日のインタビューでもジムに通われていることを明かされていました。

「バスケをしたいんですが、やる場があまりなくて。でも、ジムに通ってトレーニングは続けています。今は、休日に一人で新宿や渋谷に探検に出かけるのが楽しみです」（出典：週刊朝日 2016年11月18日号）
引用元：桜井日奈子「男子から『筋肉マン』と呼ばれていました」

元々筋肉質で小学生のころは男子から『筋肉マン』と呼ばれていたという桜井さん。父もコーチをしていたこともありかなりのスポーツ女子だったようです。現在は仕事も忙しく好きなバスケットボールができるないのでジ代わりにジムに通ってトレーニングをされているようです。

いかがでしたか。桜井さんのスタイル維持法は体型を維持する為というよりかは、健康的に女優としてあらゆる場面で活躍できるように毎日コツコツ鍛え上げようとしている印象です。