大後寿々花のダイエット法(食生活や筋トレ)!身長体重カップ数は?

大後寿々花さんといえば、劇団ひまわりに所属し、明治座秋の演劇祭『国盗り物語』でデビュー。11歳の頃には子役としてハリウッドデビューもされています。数多くのドラマや映画に出演されている女優さんです。

photo by instagram

この記事では大後寿々花さんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)をご紹介していきます。

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大後寿々花の身長体重カップ数は?

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名前:大後 寿々花(おおご すずか)
生年月日:1993年8月5日
出生地:日本 神奈川県横浜市

身長:160.5㎝
体重:推定40kg前半(公称されていません)
カップ数:推定Aカップ(公称されていません)
スリーサイズ:推定75-59-83cm(公称されていません)

大後寿々花のダイエット法【食生活編】

和菓子が大好き

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自身の公式ブログにてあじさい寺・明月院にて水無月を購入した旨、そして甘いものが大好きであることを明かされています。インスタグラムを見てみると本当にたくさんのスウィーツを召し上がられていることがわかります。

水無月といえば…和菓子!笑
白いういろうの上に、甘く煮た小豆が乗っている和菓子(^ ^)
水無月を和菓子屋さんで見つけると、必ず買ってしまいます(//∀//)
水まんじゅうも好きで、いまの季節はどちらもマストです。
昔から撮影で京都に行くことが多かったから!?
甘味は大好物
和菓子だけでなく、パンケーキのような洋菓子も好んで食べられているようです。果物も好きで特にいちごが好きな印象を受けます。ストロベリーデザートフェアにまで足を運ばれていました。

最近はフーチャンプルーにハマっている

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フーチャンプルーとは、車麩を使った沖縄料理。麩の入った野菜炒めのようなものです。大後さんは、この料理にハマってしまい最近週3回召し上がられているようです。

自炊もしている!?

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インスタグラム上に外食をされている写真も多数投稿されていますが、実は自炊もたまにしているようです。タコと夏野菜の冷製パスタをつくったとこれもインスタグラムにアップされていました。

自炊は食べ物に何が入っているかを正確に知ることに特別な注意を払う必要がないだけでなく、脂肪、およびカロリーを含んだ食材を避ける効果が期待できます。

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大後寿々花のダイエット法【筋トレ編】

バレエレッスン

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自身のインスタグラム上にバレエレッスンに通われていることを明かされています。体型維持の為というよりは女優として役柄の幅を広げる為の稽古のようですが、それでも体を常に柔らかくするよう心掛けているようです。

最近、いつの間にか硬くなってしまった身体を週1のバレエレッスンでほぐしてます
若いうちに?ダンサーの役をやってみたい

参考:インスタグラム

まとめ

いかがでしたか。インスタグラムを見ると本当にたくさん甘いものを食べられているので太らないことが不思議です。普段の食事でも炭水化物を食べられています。バレエ以外にも普段から体をよく動かすようにされているのかもしれません。または、どこかで食事量をコントロールされているのかもしれません。

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