ごま油といえば中華料理を作る際や料理に香ばしさを加えたい時なんかに使用されることが多い油ですが、肝臓によい効果をもたらす働きがある成分が含まれていることはご存知ですか？ ごま油に含まれるごまリグナンとはいったいどのような … 続きを読む →

2020年10月1日に放送された『主治医の見つかる診療所』では今だからこそ知っておきたい3大予防食材を特集し、その中で血管年齢が10歳以上ダウンする、血管若返り食品としてレモンを紹介していました。 レモンの効果や効能とは … 続きを読む →

2020年10月1日に放送された『主治医が見つかる診療所』では今だからこそ知っておきたい3大予防食材を特集し、その中で認知症に効果のある食材として油揚げを紹介されていました。油揚げが認知症に効果があるとはかなり意外ですよ … 続きを読む →

粘膜力はご存知でしょうか。私は2020年8月27日に放送された『主治医が見つかる診療所』で紹介されているのを見て初めて知りました。 新型コロナウイルスの問題が長期化するなか、免疫力を鍛えてウイルスに強い体つくりを心掛けた … 続きを読む →

血中の中性脂肪値が多くなると動脈硬化を引き起こす原因にもなりかねません。動脈硬化が悪化すれば心筋梗塞や脳梗塞に繋がってしまう可能性も考えられます。できれば中性脂肪を減らして健康的な体を作りリスクを抑えたいですよね。 中性 … 続きを読む →

激痛を呼ぶ病気として広く知られている『痛風』。風が吹いただけでも激痛が走るほどの痛さだといわれています。できれば罹りたくないですよね。 痛風にならないために気をつけたいのが『尿酸値』です。尿酸値が高くなると痛風にかかりや … 続きを読む →

2019/9/19に放送されたテレビ東京系テレビ番組『主治医が見つかる診療所』では、焼き鮭などを食べた時に誤って骨を飲み込んでしまうと、小腸の壁に穴が開く病気：小腸穿孔（せんこう）になる可能性があることを紹介されていまし … 続きを読む →