健康・美容法

椅子に正しく座って消化不良や肥満の原因を防ぐ?食事中の座り方とは?

【公開日】2019年06月03日,【更新日】2019年06月03日

2019/5/21に放送されたテレビ朝日系情報番組『林修の今でしょ!講座』では座り方講座を紹介。食事中に誤った座り方をしていると消化不良や肥満の原因になるだけでなく、逆流性食道炎になる可能性もあるといわれています。 食事 … 続きを読む

気を付けたい座り方!ソファでの正しい姿勢は意外にも楽な姿勢だった!?

【公開日】2019年06月03日,【更新日】2019年06月03日

2019/5/21に放送されたテレビ朝日系情報番組『林修の今でしょ!講座』では座り方講座を紹介。世界で一番長く座っている国として日本を紹介し、座り方を改善することが健康に繋がることを紹介されていました。 この記事ではソフ … 続きを読む

シナモンはシミに効果的?1日の摂取目安量は?紫外線対策に取り入れたい!

【公開日】2019年05月21日,【更新日】2019年05月21日

シミ、ソバカスを防ぐため紫外線対策をしている方も多くいらっしゃるかと思います。紫外線が与える影響はそれだけではありません。皮膚がん発病リスクも高まることはご存知でしょうか。 シミを放っておくと肌の病気の原因になることも考 … 続きを読む

喫煙者必見!肺機能を回復させる方法はある?若返らせる簡単な方法とは?

【公開日】2019年05月21日,【更新日】2019年05月21日

煙草を吸っている人でも肺機能が低下して肺が真っ黒になってしまうことはご存知の方も多いでしょう。肺は一番回復しづらい臓器としても知られています。長年喫煙を続けてきたり、禁煙をしてもなかなか肺の機能は元には戻らないといわれて … 続きを読む

NOを増やすには?一酸化窒素を増やして血管を柔らかくする簡単な方法!

【公開日】2019年05月21日,【更新日】2019年05月21日

血管が硬直し始めてしまうと、動脈硬化などの重大な病気の原因になりかねません。血管拡張率の数値が低い人は血管が硬化しているサインです。硬化した血管を柔らかくするということで最近注目を集めている物質がNO(一酸化窒素)です。 … 続きを読む