最近野菜スペシャリストの資格を取得し、1日野菜350g、果物200gを食べるよう努めています。その為か以前よりも果物に一層関心が深まりました。   色々調べていると、パイナップルに含まれる栄養成分が肌トラブル改 … 続きを読む →

健康油のブームで様々な油が市場に出回るようになりました。 普段からお米を主食にする私たち日本人にとっては米を原料としている米油に興味を持たれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 健康効果の期待できる油を摂取するのであ … 続きを読む →

オリーブオイルが便秘に効果があることをご存知ですか。確かに固まった便は油を使ってスルッと排出できそうなイメージはありますが、なぜ油の中でもオリーブオイルがいいのでしょうか。 オリーブオイルが腸にいい理由や1日どれくらい摂 … 続きを読む →

アマニオイルは健康にいいというのは知っているけど実際どんな油でどんな性質や効能があるのか詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。 世間がこれだけ注目する油「アマニオイル」について、効能やその栄養をより効率よく … 続きを読む →

2019/7/17に放送されたテレビ東京系テレビ番組『ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？』では紫外線対策の定番である日焼け止めの塗り方について解説されていました。こすりつけて塗るのは正しい塗り方ではないというのです。 … 続きを読む →

2019/7/17に放送されたテレビ東京系テレビ番組『ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？』ではソラレンという成分に注目。紫外線対策として頭に入れておきたい情報を紹介されていました。ソラレンとは？朝オレンジジュースはダ … 続きを読む →

2019/7/4に放送されたテレビ東京系テレビ番組『主治医が見つかる診療所』では横浜市にある吉野整形外科の院長吉野匠医師が現代人の多くを襲っているアーチ崩れに関して解説。日本人の約7割がアーチ崩れだといいます。 アーチ崩 … 続きを読む →

2019/4/9に放送されたTBS系テレビ番組『この差って何ですか？』では放っておくと病気になってしまう状態の時に体に現れるサインを特集。自分が高コレステロールであるかを自宅で簡単に確認できるセルフチェック法を紹介されて … 続きを読む →