マーゴットロビーさんといえば、映画『ウルフ・オブ・ウォールストリート』のナオミ・ラパグリア役で注目を集めます。この映画でもレオナルドディカプリオさんと共演されていますが、2019年8月30に公開される『ワンスアポンアタイムインハリウッド』でもまたレオナルドさんと共演。

photo by Margot Robbie | Margot Robbie speaking at the 2016 San Diego… | Flickr

スタイル抜群で美しいマーゴットロビーさんのスタイル維持法（食事や筋トレ方法）などを調べてまとめてみました。

スポンサーリンク

マーゴット・ロビーの身長体重カップ数は？

photo by Margot Robbie | SYDNEY, AUSTRALIA – JANUARY 23 Margot Robbie… | Flickr

名前：マーゴット・ロビー（Margot Robbie
生年月日：1990年7月2日
出身地：オーストラリアクイーンズランド州ゴールド・コースト

身長：168㎝
体重：61㎏（公称されていません）
カップ数：C70（アメリカサイズ３２B）
スリーサイズ：86-58-91cm（公称されていません）

ネット上で噂されている体重は61㎏でしたが、写真を見る限りもう少し軽いのはないかと思います。61㎏ある場合ウエストも更に大きい気がするので恐らく50kg代前半ではないかと推測します。

マーゴット・ロビーのダイエット法【食生活編】

飽和脂肪酸と加工食品は食べない

BAZAARのカバーガールを務めているマーゴットさんですが、BAZAARでご自身の食事で注意していることを紹介されています。マーゴットさんは体型を維持するために厳格な食事制限とトレーニングを行っているようです。

As well as banning almost all saturated fats and processed foods from her diet

引用元：MARGOT ROBBIE’S EXACT DIET AND EXERCISE ROUTINE

翻訳すると、「彼女の食事からほぼすべての飽和脂肪酸と加工食品を禁止するようにしている」とあります。飽和脂肪酸とはバター、ラード、赤身肉などに含まれる成分で米医学誌「JAMAインターナル・メディシン（JAMA Internal Medicine）」では、飽和脂肪酸が早死のリスクを上昇させる研究データを発表しています。日本でもオリーブオイルなど食物性で不飽和脂肪酸を含み良質な油を摂取することが健康に良いと注目を浴びていますよね。マーゴットさんも油を選んで食事をされているようです。加工食品に関しては添加物が入っていることが多いので、その添加物による体への悪影響を気にされているのでしょう。

スポンサーリンク

マーゴット・ロビーのダイエット法【トレーニング編】

ストイックにトレーニング

BAZAARではマーゴットさんがウエイトトレーニング、腹筋運動、そしてたくさんの有酸素運動を含んだトレーニングを厳格にフォローされているということを明かされています。

Robbie follows a strict workout regimen involving weights, ab workouts and plenty of cardio to attain her enviable physique in a record amount of time.

引用元：MARGOT ROBBIE’S EXACT DIET AND EXERCISE ROUTINE

彼女がスタイルを維持できるのは食事面だけでなく、きちんと体を動かして締めるところを締めるようにしているからだといえるでしょう。また年齢は20代後半（2019年時点で29歳）の為、代謝もそれなりに落ちてきていると思います。代謝を落とさないためにも筋力をつけて体型維持を図られているのでしょう。

マーゴットさんは週に5回、1日に4時間ジムでトレーニングを行われています。習慣化されていることがわかりますし、体型維持に対する意識の高さを表していますね。

アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダルの役作り

アカデミー主演女優賞にノミネートされた映画『アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダル』の役作りの際はアイススケートはもちろん、かなりの量のトレーニングをこなされており、筋肉を作る為にジムに滞在する時間が長かったことを明かされています。

“I spent a lot of time in the gym, trying to build muscle mass for I, Tonya,”
引用元：Body & Soul

インスタグラムでもアイススケートの練習をされている写真が投稿されています。

 

この投稿をInstagramで見る

 

@margotrobbieがシェアした投稿 – 2018年 1月月5日午後4時48分PST

ボクシングと足のトレーニング

 

この投稿をInstagramで見る

 

@margotrobbieがシェアした投稿 – 2014年 3月月25日午前11時22分PDT

映画『スーサイド・スクワッド』の役作りの際はボクシングと足のトレーニング、そして腹筋運動を行っていたことを明かされています。

For her role as Harley Quinn in 2015’s Suicide Squad, Robbie embraced boxing and intense leg and butt workouts, as well as focusing intensively on abs
引用元：MARGOT ROBBIE’S EXACT DIET AND EXERCISE ROUTINE

このトレーニングはキムカーダシアンと同じようなトレーニングだったようです。ちなみにトレーナーはAndie Hecker。このAndieさん元々バレエをしていた方でBallet Bodiesといってバレエの体を作るトレーニングを指導されているようです。

まとめ＆感想

いかがでしたか。マーゴットさんは役ごとにトレーニング内容を変えて日々体を鍛え上げられています。食事も厳格にコントロールして常に美しいスタイルの状態を保たれているようです。彼女が美しいのはまさに努力の賜物といえるでしょう。今後の活躍にも期待です！

スポンサーリンク