サラポールソンの身長体重!ダイエット法(食生活や筋トレ)は?

サラ・ポールソンさんといえば、数多くの映画やドラマに出演されています。翌2012年からの第2シーズン『アメリカン・ホラー・ストーリー: 精神科病棟(英語版)』ではメインキャラクターのラナ・ウィンターズ役の印象や『デスパレートな妻たち(計2話)』に出演された印象が強いかと思います。

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2018年8月日本公開の『オーシャンズ8』ではタミー役で出演されています。この記事ではサラポールソンさんのスタイル維持法(食生活や筋トレ)をご紹介していきます。

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サラポールソンの身長体重カップ数は?

名前:サラ・ポールソン(Sarah Paulson
生年月日:1974年12月17日
出生地:アメリカ合衆国 フロリダ州タンパ

身長:168㎝
体重:54㎏
カップ数:C70 (アメリカサイズ32B)
スリーサイズ:86-61-86 cm

サラポールソンのダイエット法【食生活編】

ヘルシー志向

特に表彰式の前になるとさらにヘルシーな食事を心がけているようです。表彰式の日は特に美しくありたいと思い、朝食は特にヘルシーに量を多くして食べると話されています。

『「セレブの他の人は特に体型維持になにもしていません。友達と遊んでワッフルも食べてますし。」と言う人がいますが、そんなのは嘘で、どの女優達もレッドカーペット前は絶対にワッフルなんて食べません』と話されています。

チートデイ

表彰式前はかなり厳しい食事制限をしているので、表彰式が終わったら、自分を甘やかす日を作っているようです。その日は、フライドポテト、ソルトビネガー味のポテトチップス、チョコレート、ドーナッツ、アイスクリームなど普段食べられないものを思う存分食べるようです。

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サラポールソンのダイエット法【筋トレ編】

ジムに通う

サラさんはレッドカーペットを歩く前は必ず体を絞るようにされています。その時に食事制限もそうですが、ジムにも通って体を引き締めます。

毎日簡単なエクササイズ

普段の生活でも簡単なエクササイズを行うようにされています。毎日適度に体を動かして血流の流れを良くさせているようです。

その簡単なエクササイズというのはとてもシンプルでウォーキングやランニングです。

また、演技をしているときもそうですし、普段の生活の中でなるべく動くように心がけています。体を引き締めたいときはいつも以上に動くようにされています。つまり、消費カロリーを増やして体型維持、減量を図られています。

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まとめ

いかがでしたか。他の人は「体型維持で努力していることは特になにもない」と回答する中、サラさんは「体型を維持できている人が何もしていないはずがない。必ず努力をしての結果として得ている」と話されています。そのため、彼女も絞るときは食事制限に運動で努力されているようです。

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