戸田恵子の身長体重カップ数は?ダイエット法(食生活や筋トレ)!

戸田恵子さんといえば、『それいけ!アンパンマン』のアンパンマン役の声優として名を馳せます。活躍の場は限りなく、女優、声優、ナレーター、歌手、タレントとマルチに活躍されています。そんな多忙な戸田さんは普段40㎏代をキープされていますが、何度かダイエットに成功されて40㎏を切り30㎏代後半になることも。

photo by instagram

この記事では戸田恵子さんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)をご紹介していきます。

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戸田恵子の身長体重カップ数は?


名前:戸田 恵子(とだ けいこ)
生年月日:1957年9月12日
出生地:日本・愛知県

身長:154cm
体重:38.4kg(2012年9月18日情報、公式ブログで公開)
カップ数:推定Cカップ(公称されていません)
スリーサイズ:推定80-58-82cm(公称されていません)

戸田恵子のダイエット法【食生活編】

とにかく野菜

女性自身のインタビューでとにかく積極的に野菜を摂取するようにしていることを明かされています。

「私は9割が外食かお弁当という食生活なので、野菜をなるべく取るようにしています。大好きな味噌煮込みうどんを食べる前には、特製野菜ドリンクを飲んだり、時間があれば野菜でピクルスを作ったりして。ピクルスは今回の舞台のお稽古中にも差し入れしました。みんな欲していたのか、あっという間になくなるんですよね」

多忙だからこそ、手を抜きがちな食事ですが、戸田さんは意識的に野菜を摂取するようにされています。時間があまりないからこそ、野菜ドリンクやピクルスといった持ち運び簡単なものを用意して普段から簡単に食べられるようにされているのかもしれません。

青汁や酵素

『メレンゲの気持ち』にゲスト出演された際に、若さを保つ秘訣としてスティックタイプの青汁や酵素を持ち歩いていつでも飲めるようにされていると明かされていたという情報がありました。

どの青汁、酵素ドリンクを飲まれているかまではあかされていませんでした。

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戸田恵子のダイエット法【筋トレ編】

舞台稽古が運動

スポーツジムにも、2回しか行けていない年があったり、特別な運動はしていないという戸田さん。しかし舞台稽古でかなりハードスケジュールで体を動かされていますので、仕事・稽古自体が彼女にとっての運動になっているのでしょう。

以前2012年に『なにわバタフライ』の稽古前が運動不足とストレスとで体重が43キロくらいになっていたところ、稽古をしていくうちに、38.6kgに減量していたことを自身のブログで明かされています。

戸田さんはこの減量に対してこのようにコメントされています。

毎日、全開で歌って消費するカロリーってスゴイんだな~ラブラブ!と自分でびっくりしています。(*^▽^)/戸田恵子オフィシャルブログ Powered by Ameba-65P600185_DCE.gif

参考URL:ウタデダイエット?

つまり、歌を歌う稽古で痩せていったようです。2012年なので当時54歳であった戸田さんが歌で30kg代まで落としたというのは50代ダイエッターにとって希望が持てる情報ですね。

まとめ

いかがでしたか。戸田さんは忙しいですが手を抜かずに意識的に体に良い習慣を継続するようにされています。彼女がいつまでも若々しくパワフルなのは忙しいということを理由にせずできることからきちんと習慣化し実践しているためでしょう。

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