ヴェラ・ファーミガの身長体重は?ダイエット法(食生活や筋トレ)!

【公開日】2019年02月15日,【更新日】2019年02月15日

ヴェラ・ファーミガさんといえば、『Down to the Bone』で多くの主演女優賞を獲得し注目されます。今年(2019年)公開される映画『ゴジラ キング・オブ・モンスターズ』や『フロントランナー』に出演されており目が離せません。

この記事ではヴェラ・ファーミガさんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)を調べてまとめてみました。

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ヴェラ・ファーミガの身長体重カップ数は?

 

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名前:ヴェラ・ファーミガ(Vera Farmiga)
生年月日:1973年8月6日
出生地:ニュージャージー州クリフトン

身長:170cm
体重:60kg
カップ数:C70(アメリカサイズ32B)
スリーサイズ:87-61-91.5 cm

ヴェラ・ファーミガのダイエット法【食生活編】

バランスの良い食事

ヴェラさんの普段の食事はとてもヘルシー。ネット上に彼女が食べているものが紹介されていました。

fish, wild rice, quinoa, dark green vegetables, pecorino, sardines, lean meats, and beans

引用元:Celebrity sizes

訳すと、魚、ワイルドライス、キヌア、濃い緑の野菜、ペコリーノチーズ、イワシ、赤身肉、豆。この内容をみてもかなり食事には気を使われていることがわかります。栄養価が高くバランスの摂れた食事を心がけられているようです。

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ヴェラ・ファーミガのダイエット法【筋トレ編】

笑うこと

産後ダイエットにとても時間を要したというヴェラさん。女優だからこそ、産後にダイエットをして体重を落とさなければいけないというプレッシャーに見舞われたといいます。しかしそんな彼女は特にこれといったダイエットを行うことはなかったようです。

ネット上にこんなことを彼女が話していたという情報がありました。

“When people tell you that by the time you start filming, you gotta lose the fat off your face — well, the only way to get through that is to try to maintain a sense of humor.”

引用元:Celebrity sizes

訳すと、『撮影が始まるまでに顔についた脂肪を落とさなければいけない、と周りが言い始めた時に、唯一それを乗り越えられる方法はユーモアのセンスを保ち続けることだった。』と話されています。つまり、周りからのプレッシャーに精神的に負けないように気持ちを調整させることが彼女にとって大切なことだったようです。

この精神を貫いて長い期間をかけて体を元の状態へ戻していかれたのでしょう。

アイススケート

 

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自身のインスタグラム上にアイススケートをしている姿の動画が投稿されています。ターンもされていてかなりの腕前のようです。お子さんと遊びに来た様子ですが顔が真剣!遊ぶときはとことん遊ぶタイプの方なのかもしれません。

まとめ

いかがでしたか。ヴェラさんのスタイル維持の秘訣に関する情報はあまり公開されていませんでした。芯の強い女性というイメージがありますが、周りの声を意外にも気にするタイプのようでダイエットをするときもなるべく楽しく自分のペースを崩さないように行っていることが伺えます。周りの声に左右されずに自分らしくいることが美しくあり続ける秘訣なのかもしれません。

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