岡田紗佳さんといえば、今話題のもぐら女子(モデル+グラドル)!彼女が注目されるのはその美しいなボディ。
2017年4月に日本プロ麻雀連盟に所属し、女流プロ雀士としても活動を開始。以降、東京スポーツ紙で「役満ボディー」と名付けられ、その可愛さとセクシーさで男性ファンをたくさん魅了しています。
この記事では岡田紗佳さんのダイエット法(食事トレーニング)やプロフィールをご紹介していきます。
スポンサーリンク岡田紗佳のプロフィール
名前:岡田 紗佳(おかだ さやか)
生年月日:1994年2月19日
出身地: 日本・東京都
身長:170cm
体重:推定50kg前後(公称されていません)
スリーサイズ:85-58-83cm
人を虜にする美しすぎるスタイルがわかる写真:美脚に巨乳!
岡田紗佳のダイエット法【食事編】
シーフード好き
インスタグラムを覗いてみると比較的多い確率でシーフードを食べれています。上の写真は鎌倉でシーフードサラダを食べられている様子です。
他にも香港で上海ガニを食べられている様子:
パンケーキ好き
上の写真は朝に自分でパンケーキを作ったという投稿。他にもパンケーキ屋に足を運ばれている様子がわかる写真が投稿されていました。
ダイエットにお勧めはこんにゃく畑とお酢!
お酢やこんにゃく畑がオススメです(^-^)ダイエットに効きます!応援ありがとう♡“@meinn1111: @sayaka_okada219 紗佳ちゃんのオススメのモノとか食べ物はありますか(^-^?) これぞ!と思うもの、教えてください! これからも応援してます♡”
— 岡田紗佳️おかぴー (@sayaka_okada219) 2012年12月1日
自身のツイッターでファンからの食べ物に関する質問に対して、お酢やこんにゃく畑がダイエットに効果的と回答されています。スタイル維持の秘訣はお酢とこんにゃく畑にあるようです。
スポンサーリンク岡田紗佳のダイエット法【トレーニング法】
肩甲骨バンド
2012年12月20日放送の日本テレビ系トーク番組『ダウンタウンDX』にゲスト出演された際に肩甲骨を後ろに引く矯正ベルトをつけて就寝していると話されていました。
ストレッチ
まずはストレッチとマッサージで筋肉を柔らかくしましょう!“@4846Anns: @sayaka_okada219 筋肉でパンパンに太くなった,ふくらはぎと太ももを細くするにはどうしたらいいんですか???(。・・。)”
— 岡田紗佳️おかぴー (@sayaka_okada219) 2013年1月6日
自身のツイッターに、美脚にする秘訣をアドバイスされています。ふくらはぎと太ももを細くする方法として岡田さんが取り入れているのが、ストレッチとマッサージで筋肉をほぐすという方法です。
特にふくらはぎのむくみを解消するには足先から心臓に向けてマッサージすること。逆方向にマッサージしてしまっては、血流に逆らってしまい逆効果となります。
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まとめ
いかがでしたか。岡田さんは特に脚が綺麗で憧れている方も多いのではないでしょうか。雀士は椅子に長時間座ることが多いと思うので、同じ体勢を長い時間キープしていることでむくみがちになっていると思います。そんな彼女でも美脚を維持できるのは日頃から血流を良くし、筋肉をほぐしてあげているからでしょう。
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