パリス・ヒルトンの身長体重！ダイエット法（食生活やトレーニング方法）は？

パリス・ヒルトンといえば、実業家、ソーシャライト、テレビ番組・メディアパーソナリティ、モデル、女優、歌手、DJ。ヒルトンホテルの創設者コンラッド・ヒルトンの曽孫娘として有名ですね。

photo by Paris Hilton in South Africa for 2010 World Cup | Internatio… | Flickr

この記事ではパリスヒルトンのスタイル維持法（食事や筋トレ方法）を調べてまとめてみました。

パリス・ヒルトンの身長体重カップ数は？

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Paris Hiltonさん(@parishilton)がシェアした投稿 – 2019年 4月月30日午後6時40分PDT

名前：パリス・ホイットニー・ヒルトン（Paris Whitney Hilton）
生年月日：1981年2月17日
出生地：アメリカ合衆国・ニューヨーク市

身長：173cm
体重：55kg
カップ数：C70カップ(アメリカサイズ32B）
スリーサイズ：86-63.5-89 cm

パリス・ヒルトンのダイエット法【食生活編】

食事内容ではなく食事量のコントロール

セレブなパリスさんは食事にもかなり気を付けてスタイル維持を図られています。しかしその内容は世のダイエッターが行っている○○を食べて体を綺麗にするといったような内容ではありません。パリスさんはマクドナルド、ハンバーガー、アイスクリームが大好きです。そんな彼女がスタイルをキープできるのは、食事量を制限している為。

好きな食べ物を我慢してダイエット後リバウンドをしてしまう人もいますが、パリスさんは好きなものを食べてその量をコントロールするようにしています。その為、食べたい欲求は満たされ太ることを抑えることが出来るというのです。

食事に変化が？

チーズバーガーとフライドポテトが大好きであることで知られるパリスさんでしたが、33歳になった際に大好きなジャンクフードを辞めたことを明かされています。

Mailonlineでは「ドライブスルーから卒業したら5パウンド(約2.3kg程度）も痩せた」と明かされています。ジャンクフードを辞めたことで体にも変化が表れたようです。また、「食事を変えてから特に水着を着た時にその違いを感じることが出来る」とも話されています。

しかし、まだジャンクフードのお店に行くこともあるようです。以前であればチーズバーガーとフライドポテトを食べていましたが、33歳を機に改めてターキーバーガーなど体に良い選択をするようになったようです。

スムージー

食事を改めてからは健康的な食事を心がけるようになったパリスさんが好きな食べ物としてあげられているのが、『グリーンスムージー』。スムージーを飲むと体が元気になっていることを感じることができると話されています。
また、最近ではより多くのビタミンを野菜、果物をから摂取するようにされており、更にタンパク質やサラダを多く食べるようになったようです。

パリス・ヒルトンのダイエット法【トレーニング方法】

ジムにはいかない

Mailonlineでは「私は人々がこれを聞くことを期待しているとは思わないが、私はおてんば娘として育った。私はいつもアイスホッケーをしていて、可能であればスキーに行きます。私はサーフィンし、自転車に乗り、泳ぎます。私は外で運動するのが大好きです。私はいつも非常に活発でした。」と明かし、普段の生活の中で体を動かしエネルギーを消費されていることを明かされています。

ジムに通うタイプの性格ではなく、またストイックにエクササイズをするタイプでもないようで、普段の生活で楽しみながら運動を取り入れられています。

確かにインスタグラムの写真を見てみると、ジムに通って鍛えている体ではなさそうなことがわかります。下の写真をみると、本当に美しいのですがジムで鍛えていたら他モデルさんや女優さんのようにお腹がシックスパックに割れていることが予想できます。しかし彼女は筋肉で引き締まっているというよりは、無駄な脂肪がなく女性として美しいホルムを保っている体をされています。女性らしくてとても美しいです。

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Paris Hiltonさん(@parishilton)がシェアした投稿 – 2019年 4月月20日午後5時27分PDT

まとめ

パリスさんは以前は体に良くない食生活を続けていましたが、ある日を気に食事を見直し現在では健康的な食生活を心がけられています。また人生を楽しみながら体を動かすことで彼女のような魅力的なスタイルを保たれています。また、美容にも相当なお金をかけており、超高級な金箔エステにも通っているという情報もありますので、エステでスタイルを保たれている可能性も考えられそうです。