2019/9/19に放送されたTBS系テレビ番組『櫻井・有吉THE夜会』では前田敦子さんがゲスト出演されていました。その際に、10㎏以上の産後ダイエットに成功したことを明かされています。

前田さんと言えば、かなりお酢好きで偏食なことで有名でしたが、産後食事もかなり変わったようで、痩せた方法などを紹介されていました。

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前田敦子が15㎏太った？

早めに産休を取った前田さんは楽しくなってしまって食べて食べてを繰り返し15㎏以上は妊娠中に太ってしまったといいです。最近は妊娠するとあまり太りすぎるのも良くないので食事を制限される病院もありますよね。しかし前田さんはもともとの体重がかなり少なかったので15㎏太っても問題なかったようです。しかしそれでも太りすぎて最後にはお医者さんに『もう、これ以上気を付けてね』と言われたそうです。

第一線のアイドルとして活躍されていた前田さんですので、好きなだけ好きなものを食べれることが楽しくて仕方なかったのかもしれませんね。仕事をしていた時は体型維持も仕事の内であったと思いますので普段から食事制限はかなりされていたのでしょう。妊娠してからは『食べられるのは今しかない！』と思い、思う存分食事を楽しまれたのかもしれませんね。

前田敦子の産後ダイエット法１：骨盤矯正整体

『櫻井・有吉THE夜会』では週１でジャイロジムに通われて長時間ウォーキングしていたことを明かされています。

整体に関しては、『女性自身』で通われていたことを明かされています。その内容には関しては下記記事で紹介しています。☟

前田敦子が産後10㎏痩せたダイエット法とは？食生活・トレーニング法？

長時間のウォーキングというのは出産するまじかにとにかく歩いた方がいいといわれて1日2時間はウォーキングをしていたといいます。

親友である田中みな実さんは一緒にジムに行った時も「すぐそこだから」と歩くことを強制されることがあることを明かし、普段から歩くことが大好きであることを紹介されていました。

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前田敦子の産後ダイエット法２：炭水化物を食べない

『櫻井・有吉THE夜会』家では炭水化物は食べずに楽屋で刺身をドカ食いしていたことを明かされていました。これは整体師の教えで、お刺身は痩せる、内臓脂肪が落ちると言われたそうで、この食事法を始めたといいます。

前田さんいわく、『フィッシュオイルが一番いい』と話されていました。魚の脂は良質な脂として知られていますよね。融点が低いので消化されやすい点や今話題のEPA/DHAなどのオメガ3脂肪酸が含まれていますので健康効果も期待できますね。

つまり、前田敦子さんは整体師の方の助言のもと、太りやすい食材と太りにくい食材を分けて、太りにくい食材を選んで積極的に摂取していたことがわかります。食べていい食材はドカ食いするほどたくさん食べていたようですね。

どれだけ食べていたかというと、小腹が空いたときに刺身を5パック食べていたとマネージャーさんのタレコミで明かされていました。しかも5パックというのもさくの状態のもの。かなりの量がありそうです。

※これだけ食べているので痩せるかは個人差はあると思います。

お寿司を食べるダイエット法が去年注目を集めました。お魚に含まれるDHAやEPAは体脂肪を減らすのに効果や中性脂肪を下げる効果が期待できると言われてます。

お魚はお魚でも種類によってそのDHAやEPAの量は異なります。

寿司ダイエット！テレビでやり方を紹介！口コミや効果は？

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また、前田さんはどうしても甘いものが食べたい場合は『あんこ』を食べていたことも明かされています。

まとめ＆感想

いかがでしたか。いくらフィッシュオイルが体に良いといってもこれだけの量を食べられていたら逆に太りそうですが、他の食材をかなりカットしていた為にこれだけ思いっきり食べられていたのかもしれません。また、歩くのが好きなようなので移動も歩き＋ウォーキングをして消費カロリーも増やされていたのでしょう。

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