皆本麻帆さんといえば、ミュージカル『麦ふみク－ツェ』や『いつか～One Fine Day』などでヒロインを務める女優さん。舞台以外にも、ドラマ『セミオトコ』や『真夏の少年～19452020』に出演されています。
透き通るような透明感のある彼女の美しさの秘訣とは？気になったので調べてまとめてみました。

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皆本麻帆の身長体重

名前：皆本麻帆（みなもとまほ）
生年月日：1990年4月21日
出生地：広島県

身長：157cm
体重：推定45㎏（公称されていません）
スリーサイズ：B83cm、W56cm、H85cm

筆者の私と身長が1㎝ほどしか変わりません。現在の活躍する姿を見る限り体重45㎏程度というのが妥当でしょう。無駄な贅肉もついていませんし、かなり細身ですらっとしています。ウエストが56㎝と公表されていますのでボンキュッボンのスタイルの持ち主であることがわかります。出るところは出る女性らしいスタイルですね！

皆本麻帆のスタイル維持法【食生活編】

自炊

ORICON NEWSのプロフィールの特技欄に「料理」と記載されています。また、自身のインスタグラム上に手作り料理の写真や動画が投稿されています。

最近のもので、ニラトマトのすっぱ中華味の動画を投稿され、「#なぞご飯#名もなき料理」とタグ付けされていました。冷蔵庫の中にある食材を即席で自分好みの味に作れる腕前であることがわかります。夏場に嬉しいトマトとニラをすっぱく味付けされています。とてもさっぱりしていて美味しそうです。

また、オートミールを使ってサンドイッチを作り失敗したことをインスタグラム上で明かされています。料理を研究しながら失敗して学ばれている様子が伝わります。オートミールを使われるなど食材も健康志向であることがわかります。

エスニックで辛めの味が好き？

インスタグラムに投稿された食事の内容で美味しい～！とコメントされているものが激辛テイストのものや、花椒などのスパイスを加えた中華料理だったり、タイ本場のカップヌードルだったり、インドカレーだったり、比較的スパイスが多く含まれる食事を好んで食べられているように思いますのでスパイス多めのエスニック料理が好きであることが推察できます。

筆者の私とテイストが似ているのでとてもわかります。麻婆豆腐は花椒とラー油をいれないと美味しいと感じません。皆本さんもエスニック料理を好まれて食べている気がしますね。

ちなみにインスタグラムの投稿をみていると「餃子が大好き」であることが伝わってきます。皆本さんは外食では炭水化物も結構食べられていますし、餃子なんてTHE太る料理ですよね。自炊の時は比較的ヘルシーなものを作られていますが、外食の時は食べたいものを食べるようにされているのかもしれません。

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皆本麻帆のスタイル維持法【トレーニング編】

散歩

プロダクション尾木のプロフィールの趣味欄に「散歩」と記載されています。2020年8月の自身のインスタグラム上では、ハイキングする様子の写真が投稿され、「#ハイキングはじめました
#趣味#山登り#と言える日がきますように#まずはハイキング」とコメントされています。最近始めた趣味のようですが自然に触れながら散歩できるハイキングにハマられているようです。

ダンス

プロダクション尾木のプロフィールの特技欄に「歌、ダンス（ジャズ・タップ）」と記載されています。小さい時から踊りや演じることが大好きで、５歳の時からミュージカルスタジオに通われています。ミュージカルの舞台で活躍されるのにも納得です。

ジャズやタップダンスが踊れるなんて本当にかっこいいです。

あご体操

2020年7月のインスタグラムでは「あれから、時々、気が向いたら顎体操してます。効果は果たして。。。顎しゅってなりたーい」とあご体操を行ってしゅっとしたあごを目指されていることを明かされています。私からしたら全然あごが出ているように見えませんが、個人的にはコンプレックスなのかもしれませんね。

まとめ・感想

いかがでしたか。スタイル維持のために行われている習慣などはいまだ明かされていない皆本さんですが、食べることが好きで自炊の時はヘルシーに、外食の時は好きなものを食べて我慢はしないようにされているような印象を受けます。また、舞台の稽古があるかと思いますので消費カロリーは半端ないでしょう。仕事の一環として行っていることがかなりハードなのでそこでエネルギーを消費されているので炭水化物が多い食事をしても太らないのかもしれません。スタイルをキープするにはやはり体を動かすということなんでしょうね。

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