伊藤ゆみさんといえば、韓国のアイドルグループ「Sugar」の元メンバー。「Sugar」解散後Ahyoomee（アユミ）としてのソロ活動を経て帰国し、伊藤ゆみの芸名で日本を拠点に主に女優として活動されています。

この記事では伊藤ゆみさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

スポンサーリンク

伊藤ゆみの身長体重カップ数は？

 

View this post on Instagram

 

伊藤ゆみ 아유미さん(@iqaymiq)がシェアした投稿 – 2018年12月月18日午前2時56分PST

名前：伊藤 ゆみ（いとう ゆみ)旧芸名、Ahyoomee（アユミ）、ICONIQ（アイコニック）
生年月日：1984年8月25日
出生地：日本 鳥取県鳥取市

身長:163cm
体重：46㎏
カップ数：推定C～Dカップ（公称されていません）
スリーサイズ：公称されていません

伊藤ゆみのダイエット法【食生活編】

激やせの理由は心労

伊藤さんが激やせしたとファンから心配の声が以前あがっていましたが、伊藤さんは仕事、プライベートと多忙になってしまい、集中モードに入ると食欲がなくなってしまうことを明かされていました。

大人になってからは、

集中モードになると

あまり食欲がなくなってしまうタイプらしく

以前の投稿の時が

ちょうどそんな感じで

どんどん痩せてしまってたけど

引用元：公式ブログ

その際に現在は体重を46kgに戻したと報告されています。痩せてしまった時は40㎏前半だったのでしょう。身長が163㎝の標準体重は55.8~58.5kgといわれているのでかなり細いことがわかります。

酵素ドリンク

 

View this post on Instagram

 

伊藤ゆみ 아유미さん(@iqaymiq)がシェアした投稿 – 2019年 1月月22日午前12時37分PST

伊藤さんはタピオカが入った酵素ドリンクを飲んでいることをインスタグラムで明かされています。タピオカが入っていることで満腹感が増すのだそうです。運動後に飲むようにされているとコメントされています。

スポンサーリンク

伊藤ゆみのダイエット法【筋トレ編】

ジムに通う

 

View this post on Instagram

 

伊藤ゆみ 아유미さん(@iqaymiq)がシェアした投稿 – 2019年 1月月11日午前2時48分PST

インスタグラム上で『Bosty』に通っていることを明かされています。このジムは佐野ひなこさん、ダレノガレ明美さん、島村遥さん、谷まりあさん、石川恋さんなども通われる芸能人から人気の高いジムです。

目的に合わせて短時間で理想の体を叶えるというこのジムは腹筋専用パーソナルジムです。

スタジオは大宮、六本木、代々木、恵比寿、銀座、池袋、有楽町にあります。

 

View this post on Instagram

 

伊藤ゆみ 아유미さん(@iqaymiq)がシェアした投稿 – 2018年12月月16日午後11時42分PST

『トレーニングを始めてからボディラインの変化は勿論メンタル面も相当鍛えられております』と話されています。以前は心労で激やせしてしまいましたが、現在はトレーニングをしていることで健康的に体を維持できているようです。ファンの方も安心ですね。

まとめ

いかがでしたか。伊藤さんは以前はメンタルからくる疲労により体重を落としてしまっていましたが、現在は健康的にトレーニングをしながらメンタルも鍛えて体に良い食事を心がけている印象を受けます。これからも長く活躍してほしいからこそ、激やせ後の復活・変化は嬉しいですね！

スポンサーリンク