志田未来のダイエット法（食生活や筋トレ）！身長体重カップ数は？

志田未来さんといえば、子役の頃から活躍。芸歴19年と演技派女優として現在でも数多くのテレビドラマや映画に出演されています。

この記事では志田未来さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

志田未来の身長体重カップ数は？

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【公式】ハケン占い師アタル第3話1月31日木曜よる9時さん(@ataru_ex)がシェアした投稿 – 2018年11月月27日午後8時46分PST

名前：志田未来（しだみらい）
生年月日：1993年5月10日
出生地：日本・神奈川県

身長：150cm
体重：推定40㎏前半（公称されていません）
カップ数：推定Bカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定78-60-82cm　（公称されていません）

志田未来のダイエット法【食生活編】

野菜嫌いの偏食家

偏食家として知られる志田未来さん。野菜が苦手で大好きな食材がツナだといいます。日刊大衆さんの記事では食に対するこだわりっぷり、偏食っぷりが紹介されていました。

女優の志田未来（２３）も「ブロッコリーは木だから嫌い」と発言したことがある偏食家。「ハンバーグは玉ねぎとソースが嫌い」「グラタンは牛乳がダメ」など、細かく調理された食材にもこだわり、中学時代は給食をほとんど残していて、唯一好きなツナ缶を毎日食べていたらしい。
引用元：日刊大衆

ツナに関しては、缶詰から直接スプーンですくって食べるのが1番美味しいと語られています。野菜を避けてツナをたくさん食べられているのかもしれません。

更に、VVV６に以前ゲスト出演された際にかなりの食わず嫌いであることをが判明しています。

料理15品目のうち、天丼、お好み焼き、グラタン、焼肉、しゃぶしゃぶ、コロッケ、パフェと7品目が食べられないというのだ。その理由として、「グラタンは牛乳が嫌い」「コロッケは揚げものが苦手」などと回答している。
引用元：JCASTニュース

15品中7品が食べられないとなるとかなり食べられるものが限られてきますね。比較的カロリーが高いものがお好きでないようですね。話を聞いている限りカロリーを気にしている感じはありませんが、１つ１つの食材で苦手なものがあるような印象を受けます。料理されているものよりも単品の食べ物が好きなのかもしれません。

食事制限

偏食していた食生活があだとなったのでしょうか。約10㎏ほど太ってしまった時期があったといいます。現在ではすっきりされていますが、そのダイエット法としてネット上で噂されているのが食事制限です。好きなものをひたすら我慢するという食事制限をされていたという情報がありました。

好きな食べ物が少なそうであることと好きな食材がツナであることから太る食材は普段から食べていなさそうですが、何を我慢されていたかまで公開されていませんでした。

志田未来のダイエット法【筋トレ編】

ボクシング

写真集「AM／PM」の発売記念イベントでボクシングに目覚めたことを明かされています。

ジム通いの頻度は「1カ月通い放題のところに行っていて、行けば行くほど元が取れるということで、行ける時はなるべくたくさん行っています」と明かす。「快感と思える瞬間は？」と聞かれると、「終わった後にシャワーを浴びているときが快感です」と答えていた。
引用元：25歳迎えた志田未来、ボクシングに開眼！「終わった後のシャワーが快感」

始めたのは2016年頃のようです。太っているとネット上で噂されていたのが2017年なのでボクシングで体を絞っていたわけではなさそうですが、写真集発売ということもあって本気を出して意識的に絞られた可能性はありそうですね。

まとめ

いかがでしたか。志田未来さんのダイエット法は、『やるときはやる！』といった短期的に集中して体を絞っていくダイエット法のようです。普段の食生活がかなり偏食なので好きなものを食べていると体型を維持することが困難なのかもしれません。あまり健康的とは言えませんが、やるときは必ず絞ってくるところに女優魂を感じます。