大原優乃さんといえば、Dream5のメンバーで、歌手、ファッションモデル、女優、グラビアアイドルとマルチに活躍されています。日本テレビ系テレビドラマ『3年A組-今から皆さんは、人質です』では辻本佑香役を演じられています。

この記事では大原優乃さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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大原優乃の身長体重カップ数は？

 

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大原優乃さん(@yuno_ohara)がシェアした投稿 – 2018年12月月22日午前12時13分PST

名前：大原 優乃（おおはら ゆうの）
生年月日：1999年10月8日
出身地：日本・鹿児島県

身長：154cm
体重：推定45~50kg（公称されていません）
カップ数：Fカップ
スリーサイズ：89-60-86cm

大原優乃のダイエット法【食生活編】

枝豆

エイベックスの公式プロフィールでは、『好きな食べ物』が枝豆と鶏肉であることを明かされています。また、趣味が『枝豆を育ていること』と紹介されています。

自家栽培をした枝豆を自分で食べられているようです。かなり本格的ですね。

生野菜は。。。。

エイベックスの公式プロフィールで生野菜が食べられないことを明かされています。枝豆は食べれますが生の野菜は苦手のようです。

フルーツを買って帰る

 

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大原優乃さん(@yuno_ohara)がシェアした投稿 – 2018年10月月19日午前6時39分PDT

自身のインスタグラム上に梨またはリンゴの写真が投稿され、『今日は何のフルーツ買って帰ろうかな☺︎』とコメントされています。このコメントからすると、毎日違うフルーツを買って帰っていることが推測できます。夜はフルーツを食べるようにされているのかもしれません。

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大原優乃のダイエット法【筋トレ編】

ダンス

元々5人組ダンス&ボーカルユニットのDream5メンバーであった大原さん。幼い頃からダンスに通っていたことをインタビューで明かされていました。

「音楽を聴くと、すぐに体を激しく動かす子だったそうです。それで3歳からダンスのスクールに通うことになりました。（略）

「憧れのTRFさんやAAAさんのような、実力派のグループになりたいって、5人でずっとダンスを練習してたんです。（略）」

引用元：大原優乃インタビュー「今年はグラビアでてっぺんを獲る！」

2016年12月にこのユニットは解散してしまっていますが、大原さんにとってダンスは生活の1部となっていたことは推察できます。

テニス

ダンスの他に特技として紹介されているものが、テニスです。好きな漫画も『テニスの王子様』のようです。部活でテニス部だった可能性を考えたのですが、部活は入られていなかったようです。

45．部活してますか?してないひとはどんな部活に入部したい?

してないです( > <。)ダンス部♪

引用元：エイベックスの公式プロフィール

プロフィール欄で部活に入っていないことを明かされていました。テニスはあくまでも得意なスポーツとして楽しまれいるようです。

半身浴

お風呂の入浴時間に対する質問に半身浴を1時間30分していることを明かされています。

50．お風呂の入浴時間はどれくらい?

30分！半身浴するときは1時間30分！(◎_◎;)

引用元：エイベックスの公式プロフィール

半身浴は根強い人気のダイエット法です。実際に効果を感じたという方も多いダイエット法なので大原さんも絞りたい時は半身浴されているのかもしれません。

• 半身浴ダイエットで汗をかいて効果的に痩せる方法とは？

ストレッチや筋トレ

歌やダンス以外にもストレッチや腹筋をされていることをプロフィール欄で明かされていました。

51．歌、ダンスが上手な皆が毎日気をつけていること、やっていることは?

ストレッチや腹筋など簡単ですぐできることは毎日続けること ☆“

引用元：エイベックスの公式プロフィール

継続することを大切にされていることがわかります。毎日こつこつと努力を重ねていく性格であるようです。

まとめ

いかがでしたか。大原さんは性格的に目標に向かってコツコツと毎日努力を積み重ねるタイプの方のようです。毎日できることを行って理想の自分に近づくようにされています。食生活に関してはあまり詳しく公開されていませんでした。今後の活躍を応援したいと思います！

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