2019/3/20に放送されたフジテレビ系テレビ番組『TOKIOカケル』で意外な食生活を明かされていました。上戸彩さんといえば、夫はEXILEのHIROで1児の母です。歳を重ねても透明感のあるお肌と美しいスタイルを維持され多くの女性の憧れです。

清楚系のイメージや納豆が好きなイメージから普段からかなり健康に気をつかった食事をされていると思えば、意外にもジャンクを食べている？TOKIOカケルで明かした食生活やトレーニング法とは？

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上戸彩×TOKIOカケル【食生活】

ママであり女優の上戸さん。美容のために食事も気を使っていると思いきや、番組内では『今日もパン2個食べたし、さっきもラーメン食べたし、楽屋でラーメン食べました。』とコメント。TOKIO松岡さんが『意識して食べられているんですか？』と質問したところ、上戸さんは『全然、食べたいものを食べるようにしています』と回答されていました。

上戸彩さんは我慢をしない食事法を取り入れているようです。

また、大食い発言もされていました！上戸彩さんは『ごはん屋さんにラーメンがあったら、まずラーメンを食べてから違うものを食べる』と明かされています。

上戸彩×TOKIOカケル【トレーニング法】

食べた分体を動かしているのでしょうか。それも明かされています。番組内で上戸さんは『ホットヨガはずっとやっています』と話されていました。悩みはどちらかというとむくみのようです。

「ホットヨガ」とは、室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガ。通常のヨガよりもかなり汗がでるのでデトックス効果が期待できるほか、お肌も老廃物が排出されて綺麗になるといわれています。

上戸彩さんがママになっても美しく綺麗なお肌を保ち、抜群のスタイルを維持できている秘訣は食生活よりもこういったトレーニングの努力からきているのかもしれません

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上戸彩×TOKIOカケルで紹介された上戸彩さん出演の番組

関テレ開局60周年特別ドラマ『僕が笑うと』。

3月26日（火）夜9時30分から放送。

出演は、上戸彩さんのほか、井ノ原快彦も出演されています。

＜研究熱心で物静かな夫＞と＜母親になることに憧れた妻＞
激動の時代、笑いと涙が“血の繋がりを越えた大家族”を作った！
これは、大阪を舞台に、実在したかもしれない家族の物語

引用元：僕が笑うと

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