森矢カンナといえば、以前は旧名『森カンナ』として活躍されていた女優。代表作は恐らくテレビドラマ『仮面ライダーディケイド』で光夏海役、テレビドラマ『ショムニ2013』で小島美鈴役を演じられたことではないでしょうか。

photo by instgram

この記事では森矢カンナさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）をご紹介していきます。

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森矢カンナの身長体重カップ数は？

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2017年10月月26日午前3時19分PDT

名前：森矢 カンナ（もりや カンナ（旧芸名森カンナ）
生年月日：1988年6月22日
出生地：日本 富山県

身長：168㎝
体重：推定47kg（公称されていません）
カップ数：推定Dカップ
スリーサイズ：85-61-87cm

森矢カンナのダイエット法【食生活編】

自炊

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2016年 2月月2日午前4時29分PST

公式プロフィールの特技・趣味欄には、料理と記載されています。実際にインスタグラム上に調理された料理の写真が多数投稿されています。

インスタグラムで発言されていた下記文章から、どれほど料理にこだわりを持たれているか伝わってきます。

今日行ったお店で思ったんだけど野菜の切り方で料理への愛情が伝わってくる。綺麗に面取りされた大根が出汁に浸かって輝いてました。なんだろ、ただそれだけのこと、なんだけどそれだけじゃないこと😊

参考：インスタグラム

手料理は和食が多いようで、こんな料理を作られています↓↓

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2017年10月月18日午前6時51分PDT

こんな料理も↓↓

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2017年 4月月25日午前6時28分PDT

糠漬け

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2018年 2月月9日午前9時27分PST

京都の親戚からもらった糠で糠漬けを作られている写真がインスタグラム上にアップされています。

ご長寿の方々が多く取り入れていた漬け方はぬか漬けです。生野菜を1日『ぬか』につけるだけで、野菜に含まれる栄養素が激増します。認知症予防に効果的なビタミンB1、B6が大幅UP!

糠漬けに関して更に詳しく下記記事で紹介していきます。↓↓

• 『林修の今でしょ』で健康長寿が最も食べている発酵食品５品を紹介！

ある日の夕食

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2018年 4月月24日午前4時51分PDT

インスタグラム上に、夜ご飯の写真が載せられていました。この日はとても質素に味噌汁、雑穀米、溶き卵。昔ながらの日本食ですね。シンプルなのに物凄く美味しそうです。

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森矢カンナのダイエット法【筋トレ編】

ボルダリング？

森矢カンナさん(@kanna_moriya)がシェアした投稿 – 2018年 6月月2日午後4時57分PDT

すごい傾斜を登っているみたいだけれど、ぶら下がってるだけというボルダリング。定期的に通ってはいなそうですが、J-WAVEの仕事でボルダリングをしたようです。

スポーツにバスケ

公式プロフィールの特技・趣味欄には、スポーツ（バスケットボール）を記載されています。

実は小学3年生から中学3年生までバスケットボール部に所属し、東京都渋谷区の大会で最優秀選手に選ばれたほどの腕前。

小中学生までバスケットボールで高校ではチアリーディング部に所属されていますので、現在も行っているスポーツとは言えなそうですが、普段から体を動かす習慣はこの頃に培われているかもしれません。

意外にもかなりの体育会系のようです。

まとめ

いかがでしたか。健康意識の為というよりかは料理を常に研究しながら楽しまれている印象を受けます。おからの水分量調整をして自分の理想の味に近づけたりと、趣味感覚で楽しまれているようです。スポーツに関して現在続けているものがあるかまでは情報を得られませんでした。

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