峯村リエさんといえば、NHK大河ドラマ『真田丸』で、“なりませぬ”の決めゼリフと“ヒール”なお局キャラで注目を集めました。堤幸彦作品には多く起用されおり、数多くのドラマに出演されています。

photo by twitter

この記事では峯村リエさんのスタイル維持法（食事や筋トレ方法）を調べて自分なりにまとめてみました。

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峯村リエの身長体重カップ数は？

！！！切り絵！素敵！ https://t.co/42M3rT7P6B

— 峯村リエ (@rieminen) July 11, 2019

名前：峯村 リエ（みねむら りえ）
生年月日：1964年3月24日
出生地：日本・東京都

身長：173cm
体重：推定50㎏後半～60kg前半（公称されていません）
カップ数：推定C~Dカップ（公称されていません）
スリーサイズ：非公開

峯村リエのダイエット法【食生活編】

酒豪のイメージがあるが実はあまり飲まない？

exciteニュースのインタビィーではバラエティー番組で酒豪の一面をのぞかせていたことについて触れられ、お酒を飲んでもあまり酔わず、むしろシャンとすることを明かされています。

「飲めば飲むほど、シャンとなっちゃうので、記憶をなくしたことがないです。誰かが先に酔っぱらうと、酔えなくなりますね。家で飲むことはしないので、私は、お酒があまり好きじゃないのかな？」

家のみをすることはあまりないようなので、お酒の味を楽しむというよりは、仲間内で会話や雰囲気を楽しまれるタイプの方のようです。自身のTwitter上でも飲み会に参加したい旨をツイートされていました。ムロツヨシさんの「たかやさん、 お誕生日、おめでとうございますっ、 またバカ酒を、年内中にっ、」というツイートに対して下のようにツイートされていますので、ムロツヨシさんたちとよく飲みに行っていることが伺えます。

あら！あたしもバカ酒参加したいー！ https://t.co/ifOHVaibtt

— 峯村リエ (@rieminen) October 31, 2018

ツイッターで明かされている食べ物たち

峯村さんはインスタグラムはやられていません。ツイッター上では何を食べたか本当にごく稀に投稿されています。その内容は、カレーうどん、握り飯など。また自炊されていることがわかるツイートもいくつかされています。どのような料理を作ったかはあまりわかりませんが、食べたいものを食べている印象を受けます。

朝 震えるくらいお腹が空いて目を覚ましたので
即ご飯炊いておにぎり。いや、にぎり飯。
にぎり飯の方が美味しく聞こえるね。 pic.twitter.com/5kNUJq7CgC

— 峯村リエ (@rieminen) June 24, 2019

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峯村リエのダイエット法【トレーニング編】

睡眠

「なりませぬ」でブレークした峯村さんは多忙の毎日を送られていますがその中での健康法をexciteニュースのインタビィーで聞かれた際に『睡眠』であることを明かされています。

「なによりも睡眠です。7時間睡眠はふつう。5時間は、ぎりぎり頑張れるかな。それ以下だとつらくなります」

睡眠をたくさんとることによって体力を保ち、健康的に仕事をこなされているようです。

筋肉トレーニング？

筋肉トレーニングを毎日されていることを推察できるツイートをされていました。ツイートされた日にちと照らし合わせると恐らく筋肉女子とは『BS1スペシャル「筋肉女子～スーパー美ボディへの道～」』のことを話されているかと思います。この番組では「筋肉女子」がトレンドとなり、筋肉を鍛える女性のストイックな生活に密着するという内容です。

筋肉女子を視聴しながら
今日のトレーニングを大反省。

— 峯村リエ (@rieminen) June 28, 2019

峯村さんはこの番組を見て、そのストイックさに圧倒されたのでしょう。自分がその日に行ったトレーニングを反省したとあるので、日ごろからトレーニングをされていることがわかります。またこの筋肉女子の番組を見ていることから志も高いことがわかります。

まとめ＆感想

いかがでしたか。峯村さんの私生活はまだまだわからないところが多いですが、常に高い目標をたてて日ごろから努力されている印象を受けました。ツイッターを見ていても、忙しい毎日に終われ１時間も無駄にできないほど目標に向かい突っ走られている印象です。食事はどのようなことを気を付けられているかまではわかりませんでしたが、体型維持というよりは体力維持を中心に取り組まれているような気がしました。

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