山崎賢人が10㎏減量!そのダイエット法がかなりストイック!そのやり方とは?

【公開日】2019年03月29日,【更新日】2019年03月29日

山崎賢人さんといえば、『ヒロイン失格』、『orange』等の話題作に次々と出演し、第39回日本アカデミー賞で新人俳優賞を受賞。、アメリカの映画サイト TC Candler の『最もハンサムな顔100人』2017年版に、81位にランクイン。日本だけではなく政界の女性も魅了されています。

そんな山崎さんが映画『キングダム』の役作りの際に減量をしていたことを明かされています。

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映画『キングダム』

 

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映画『キングダム』は人気漫画を原作に作られており、その漫画は『週刊ヤングジャンプ』(集英社)にて、2006年9号より連載中。第17回手塚治虫文化賞マンガ大賞受賞作でもあります。

今回の映画の主演を務めるのが山崎賢人さん。そして他キャストも豪華で吉沢亮さん、長澤まさみさん、橋本環奈さんなど!

公開日:4月19日
原作:「キングダム」 原泰久
監督 :佐藤信介
主題歌:ONE OK ROCK「Wasted Nights」(A-Sketch)

山崎賢人が減量した?

 

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映画キングダムの中では主役の信(しん)を演じられている山崎賢人さん。この作品は、時代は紀元前で500年の争乱が続く春秋戦国時代、中国西端の大国「秦」の片田舎に「(しん)」と「(ひょう)」という名の二人の戦災孤児がいた物語から始まります。

つまり、山崎賢人さんは戦災孤児役になりきるために、体重を落とされたようです。役作りのために10㎏の減量に成功したことを明かされています。

確かにキングダムのポスター写真を見てみると顔がかなりシュッとされて腕も細くなっている感じがしますね。

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ダイエット方法は?

ModelPressのインタビューでかなりストイックなダイエット法を取り入れていたことを明かされています。

「信は孤児の少年なのでやせているだろうということでトレーニングと、炭水化物を抜いてブロッコリーと赤身肉などを食べる食事制限をして。10kgくらい体重を落として挑みました

引用元:ModelPress

アスリートが減量に入るときに筋肉を落とさずに痩せる食事法として有名なやり方ですね。Youtuberのぷろたんさんもトレーニング+赤身肉とブロッコリーを減量中に食べていることを明かされています。この方法で10㎏減量ということなので、かなり食事は制限されていたことが伺えます。

以前某番組で新田真剣佑さんと普段からジムに通われていることを明かされていましたので、それプラスでトレーニングをされていたのかもしれません。

まとめ

いかがでしたか。以前から細身タイプの山崎さんでしたので、10㎏痩せて孤児役に近づけたことは間違いないでしょう。10㎏減量した中でアクションも行っていかなければいけないことを考えるとものすごく大変な役作りであったことが伝わります。筋肉を落とさないダイエット法も簡単ではないのでトレーナーの元減量されていたのかもしれません。

 

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