すみれさんといえば、父は俳優の石田純一、母は女優の松原千明。2017年3月にアメリカで公開されたハリウッド映画『アメイジング・ジャーニー 神の小屋より』（日本では9月9日公開予定）にサラユー役を務めるなど、海外でも活躍を広げています。

2017年9月8日に放送された『今夜くらべてみました』では完璧主義でストイックなすみれさんの私生活（トレーニング法）を紹介しています。

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すみれのプロフィール

Sumireさん(@sumire808)がシェアした投稿 – 2017 8月 19 6:35午後 PDT

名前：すみれ
生年月日：1990年7月15日
出身地：日本 東京都

身長：175cm
体重：推定50㎏前後
スリーサイズ：85-63-90cm

すみれの苦手な男の3か条

Sumireさん(@sumire808)がシェアした投稿 – 2017 5月 19 8:41午後 PDT

1. やたらハーフパンツが短い人
2. 香水ぷんぷん匂う人
3. 体毛が薄い人

比較的貧乏の人を好きになってしまいやすいというすみれさん。マッチョで体毛が濃く男らしい男性が好みのようです。

好きな人がいたらすぐにI LOVE YOUと伝えるそうです。そこはやはりアメリカ気質が入っていますね。

最先端トレーニング

Sumireさん(@sumire808)がシェアした投稿 – 2017 6月 20 12:34午前 PDT

行っているのはバトルロープというもの。

とても重いロープを両手でもって波を起こさせます。それをしながら端から端まで移動したりするトレーニングをキックボクシングスタジオで行っているようです。

このトレーニング法はヴィクトリアシークレットモデルも頻繁に行っているトレーニング法の１つです。

バトルロープの動画がありましたので、念のため載せておきます。

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通っているジムは？

Sumireさん(@sumire808)がシェアした投稿 – 2017 5月 2 8:31午後 PDT

• fitavenueA10　（個人個人の体に合わせた最適なパーソナルトレーニングジム）
• 広尾ＢＲＡＶＥ　（キックボクシング　トレーナーは宮田和幸さん）
• Reebok Crossfit HEART&BEAUTY　（ＡＹＡさんが手がけるストイックなトレーニングジム）

【広尾ＢＲＡＶＥ】

番組内では広尾ＢＲＡＶＥでのトレーニング内容が紹介されていました。

まず、ガチ蹴りから始まり、ガチパンチ。休みなく体を動かされています。

続いてはマウントポジションからのパウンド攻撃。これも休みなくパンチをし続けます。

さすがのすみれさんもパンチの連発はきついと話されていました。

そして最後にバトルロープです。重たいロープを2本揺らして30秒間波打たせるトレーニング。

さらに、波打たせながらスタジオの端から端まで動きながら行うトレーニング。

【Reebok Crossfit HEART&BEAUTY】

番組内では広尾のジムとＡＹＡさん指導下のクロスフィットでのトレーニングを紹介されていました。

クロスフィットでのトレーニング内容はこちら↓

多くて週3回2年間通い続けているようです。

【ウォーミングアップ】

• ストレッチ
• ランニング
• 縄跳び
• スクワット
• ロッククライミング
• 腹筋
• ステップ

【トレーニング１】これを3セット

• 100mダッシュ
• 重さ10㌔のバーバルを5回持ち上げる
• 腕立て伏せを5回

【トレーニング２】これを3セット

• ローイングマシンで100ｍ漕ぎます
• 10㌔のバーベルを抱えたままスクワット5回
• 懸垂5回

まとめ

いかがでしたか。すみれさんはスタイル抜群ですが、かなりストイックな性格で好きなトレーニング法をたくさん試されているようです。通っているジムも１つでは納得いかないようで３つも通われています。今注目のストイックジム、クロスフィットには2年間も通っているというので、彼女がどれだけストイックであるかがわかりますね。

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