小泉今日子さんといば、1980年代のアイドル（歌手）で現役の女優さんです。長年老若男女問わず愛され続ける女優さんです。何といっても顔の小さいこと！！女性として加齢を老化としてとらえない姿勢も多くの女性に希望を与えています。
この記事では小泉今日子さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。
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名前：小泉 今日子（こいずみ きょうこ）
生年月日：1966年2月4日
出身地：日本･神奈川県厚木市
身長：153cm
体重：推定42㎏（公称されていません）
カップ数：推定B~Cカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定82-58-85cm（公称されていません）
小泉今日子のダイエット法【食生活編】
ダイエットはせず好きなものを食べる
映画『食べる女』の公開記念イベントで作家・筒井ともみさんが出演者全員が食いしん坊でたくさん食べる方であったことを明かされています。
筒井：「全員がくいしんぼうで大食いなんですよ。そこもよかったかなと思います。その場で私が実際に料理をつくることはありませんでしたが、温かいものは食べる人のことを考えてベストなタイミングで出すようにしていました。だから、女優陣のみなさんもカットがかかっても食べ続けていて（笑）。みなさん残すことなく、きれいに食べてくださったんですよ」
出演者は小泉今日子さん、鈴木京香さん、沢尻エリカさん、前田敦子さんなど、豪華女優陣。皆さん本当に細くて美しい人ばかりですが、カメラを止めても食べ続けていたようです。昔は美しい人は『食べていない』という印象がありましたが現在では美しい人は『選んで食べている』という印象へ変わってきたように思います。
自炊
主演映画『トウキョウソナタ』の初日舞台挨拶の際に自炊をしていることを明かされています。
司会者の「料理はします？」との質問に「1人暮らしも長いので自炊で生きてます」と自らの食生活について自虐気味に明かした。
食べることが好きな小泉さんですから食べたいものを作って食べることもあるのではないでしょうか。現代では食べたいものをコンビニ、レストラン、宅配で簡単に手に入れることができるようになりましたが、やっぱり健康を意識したり自分の好きな味を食べたいといういうときには自炊が最適です。
自炊はどんな食材、栄養、カロリーが入っているか考えながら料理をすることができるので添加物を避けたり体型維持に適した食事法です。
お酒がすき
小泉さんがお酒好きであることは有名ですね。お酒とたばこを呑まれています。小泉さんの酔い方は疲れて気絶する感じ。閉店後に行きつけのバーのソファや玄関の外で寝ていたこともあったようです。日頃のストレスは友人と一緒に閉店まで飲むことで発散されているのでしょう。
飲み屋に行かなくても休日にコンビニでちょこっとお酒を買って嗜む程度に飲むこともあるようです。
代わりに近所のスーパーへ行き、食事を作り、それでも一杯飲みたくなったら、コンビニでちょこっと買う。ただし、「本当に深くまで落ちていきそうだから」と大好きなお酒を家でひとりがっつり飲むことはない。
また、40代のころは仲のいい友人ととにかく長い夜を送られていたようです。お酒好きであることがうかがえます。朝帰りではなく昼12時まで飲んでいたこともあるようです。かなりの酒豪ですね！私もお酒は好きですが翌日のお昼まで意識があったことはありません。
「40代前半の頃は、飯島直子（49）やYOU（53）らと頻繁に飲み歩き、とにかく長い。閉店時間の朝5時を過ぎても店から出てこなくて、結局、昼12時まで飲んでいました。片手にシャンパン、片手にタバコがキョンキョンの定番スタイル。周りがバタバタ酔い潰れていく中、介抱していましたね。会員制のクラブで飲んでいた時は、飛び入りでDJを始めて、自分の曲をかけて踊りながらお客さんを盛り上げていました」
50代になってから宅のみにシフトされたようです。宅のみの良さは周りの目や終電を気にする必要がないこと。ゆっくりとでき好きな時間に寝れるのも魅力の1つです。
スポンサーリンク50代になってからは親友のYOUとの家飲みがもっぱらで、デパ地下の総菜を食べながらダラダラと過ごしているとか
小泉今日子のダイエット法【筋トレ編】
休日は好きなことをしてリフレッシュ
小泉今日子さんのトレーニング法を調べてみましたが有力情報はなく基本的に休日はゆっくりと家でくつろいでいるようです。食生活をみるとかなりお酒を飲まれている印象なのでどうしたらあそこまでスタイルを維持できるのかは本当に不思議です。元々代謝がいい方なのかもしれません。
朝は「起きたくないな～」「仕事に行きたくないな～」と思って一日が始まる。出不精だから休日はひとりで家にこもり、DVDを見て、本を読み、ゲームをする。蛇口をぴかぴかに磨いたり、雑巾を縫ったりすることもある。大人買いした漫画を読みながら愛猫の小雨と一緒に昼寝をするひとときが最高の幸せだという。
美や健康を意識せず自分の好きなことに時間をあてる時間にされているようですね。
まとめ
『アンチエイジング』や『美魔女』という言葉が大嫌いで、年を重ねても自然体でいたかいと思う小泉さん。明かされている私生活をみても規則正しい生活を送られているとは思えません。アンチエイジングを気にしないであの美しさというのはやはり持ち前の美しさからなのでしょうか。劣化したとネットで噂されていますが小泉さんが歳を重ねるごとに女性らしさやその自然体といった意味での奥ゆかしさが出ていてやはり憧れです。素直に生きるっていいなと小泉さんをみていていつも思います。
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