夏川結衣さんといえば、元モデルで女優。親しい著名人の一人である映画監督の是枝裕和の監督作品『歩いても歩いても』などが代表的な作品ではないでしょうか。

この記事では夏川結衣さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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夏川結衣の身長体重カップ数は？

 

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ＴＢＳ10月火曜ドラマ「中学聖日記」さん(@chugakuseinikki_tbs)がシェアした投稿 – 2018年 8月月8日午後3時03分PDT

名前：夏川 結衣（なつかわ ゆい）
生年月日：1968年6月1日
出生地：熊本県八代市

身長：163cm
体重：推定50～55㎏前後（公称されていません）
カップ数：推定Bカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定85-58-83cm（公称されていません）

夏川結衣のダイエット法【食生活編】

野菜が大好き

普段から野菜を多く摂取されるようにされている夏川さん。

たべぷろのインタビューの際に、野菜が大好きで週3回鍋を食べていることを明かされています。その内容がこちら☟☟

私は野菜が大好きで、週3回は鍋にしてたっぷり野菜を食べています。いま一番のお気に入りは、豚しゃぶ。豆苗とねぎを入れて、しゃぶしゃぶにした豚肉で豆苗とねぎをまいていただきます。おいしいですよ。

引用元：週3回は鍋でたっぷり野菜を…女優の夏川結衣さん

ちなみに、白菜のせん切りと桜えびの炒め物が得意料理だそうです。普段の食事では塩分の摂りすぎに注意をされているようです。

豆苗

豆苗といえば主婦の見方。葉酸が豊富に含まれているため、健康効果が得られるほか、コストパフォーマンスが最高の野菜です。根っこの部分を再利用できる点でも人気の高い野菜です。

以外にも主婦的感覚を持たれている夏川さんは、『葉物野菜の値段が高騰した時は豆苗を冷蔵庫にストックしていた』ことも、たべぷろのインタビューで明かされています。

葉物野菜の代替えとして使用されているようなので、サラダや野菜炒めに豆苗を使われていたのかもしれません。

一人飯

フジテレビ系列で放送されていた『メントレG』にゲストとして阿部寛さんと出演された夏川さんは驚きの私生活を明かされていました。その私生活は回転ずしや牛丼屋に一人飯をしにいくという内容でした。一人飯の場所がもはやサラリーマンです。このような場所は手っ取り早くお腹を満たすことができますので、仕事で多忙な夏川さんにとっては必要不可欠の外食ルートなのかもしれません。

以前朝日新聞デジタルのインタビューで、撮影後はへとへとでごはんを食べる気がなくなるほどと答えられています。

『山田監督の撮影現場は「厳しい」、撮影時間は朝9時から夕方5時、6時ごろまでと、まるで定時退社の会社員みたいだが、撮影中は山田監督からの厳しいご指導を受けて、撮影が終わっても、ご飯を食べに行く気もしなくなるほどヘトヘトに。』

引用：夏川結衣さん「その人が存在してくれているだけで、安心して仕事と向き合える」

仕事で疲れて帰る夜は料理をする気が起きません。そんなときなどにファストフードのお店に一人で入るのかもしれませんね。

また、exciteニュースのインタビューでは「知り合いのお店でひとりで飲むのが好きなんです。友達の仕事が終わるのを待ってられなくて、好きな時間に好きなものを食べたい!　私、せっかちですか？（笑）」と話されていました。

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夏川結衣のダイエット法【筋トレ編】

ジムに通う

exciteニュースのインタビューで『週2回はジムに通って、体幹を鍛えています。』とジムに通われていることを明かされています。

家にいると何かしら理由をつけて運動しなくなるため、自分を奮い立たせるためにもジムに通って習慣化されているようです。

お風呂好き

仕事で忙しく疲れて帰る時でもお風呂に浸かってリフレッシュしてから寝るようにされているようです。疲れが溜まった時は家に着いた瞬間そのまま寝てしまったりしますよね。

夏川さんはそこは怠けずなるべくお風呂に浸かって疲れをとってから寝るように、年相応の努力をされているようです。

まとめ

いかがでしたか。夏川さんのスタイル維持法は年齢そして自分に見合った生活習慣を送ることなのではないでしょうか。ストレスを溜めない食事の摂り方、そして健康を考えた食品を選んで摂取。運動に関しても適度に動かしてゆっくり休ませるようにされています。自分の体と向き合った生活習慣を送られていることが美の秘訣なのかもしれません。

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