原沙知絵のスタイル維持法(食生活やトレーニング)!身長体重は?

原沙知絵さんといえば1996年、『エグザス』のCMでデビュー。翌年にはテレビドラマ、『ビーチボーイズ』(フジテレビ)で女優デビューしました。世界ウルルン滞在記でドイツでホームステイをされてから紀行番組に出演されることも多い原さんですが、私生活でも海外を飛び回っているようです。

photo by instagram

この記事では原沙知絵さんが今でも美しくあり続ける秘訣、ダイエット法(食生活やトレーニング法)をご紹介していきます。

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原沙知絵の身長体重カップ数は?

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名前:原 沙知絵
生年月日:1978年5月1日
出身地:日本・福岡県

身長:173㎝
体重:推定50㎏前半または半ばではないでしょうか。(公称されていません)
カップ数:Aカップ
スリーサイズ: 80-58-90 cm

原沙知絵のスタイル維持法【食生活編】

ヘルシーな食材

トルコの前菜は見て選べるので楽しい! #魚好き #istanbul #turkey #healthylifestyle

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トルコに行かれた時にカラフルな前菜を選ばれている写真をインスタグラム上に投稿されています。目でも楽しめるヘルシーな食材を選ばれているようです。

薬膳料理

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栄養たっぷりの薬膳きのこ鍋を始め、野菜が沢山のごはん会をされたことをインスタグラム上で明かされています。料理研究家のコウ静子さんと李映林さん におもてなしされたそうです。

体が温まる料理

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ある日の夕食の写真をインスタグラム上に投稿していました。キャンプで食べたいというこの一品。トマトとたまねぎのストーブ煮。とても体が温まりそうな食事ですね。トマトも玉ねぎも丸ごと召し上がられているようです。

お酒も飲まれています

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日本に帰国した際に枡酒を召し上がられています。下の写真はお仕事でカナダに行かれた時にクラフトビール(生ビール)を召し上がられている写真です。お酒もたしなまれているようです。

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ハーブチンキやクリームで自然療法

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パリではアレルギーの鎮静用クリームやハーブチンキを処方してもらっています。ハーブチンキとはウォッカやホワイトリカーなど度数の高いお酒にハーブを浸して作る浸剤のことです。日本では馴染みがないですが、海外では薬局にも置いてあります。

使い方は様々で飲み物や食べ物に入れてもOK! 化粧品としてや入浴剤としても使えるようです。

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原沙知絵のスタイル維持法【トレーニング編】

スキー

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オーストラリアに最近在住されているという噂が流れていますが、上の写真はオーストラリアでの日曜日にスキーにいかれた写真です。原さんはアウトドア派で海外でもその場所にあったスポーツを楽しまれているようです。中学校の時は陸上部とバレーボール部に所属していたという原さん。幼い頃から体育会系だったようです。

山登り

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ドイツのウンタースベルクをハイキングされたことをインスタグラム上に投稿されています。アウトドアスポーツがかなりお好きなようでキャンプも良くやるようです。キャンプ仲間と室内でキャンプを味わったりもしています。

現在在住のオーストラリアでも街から1時間のところでハイキングをされたようです。次の日全身筋肉痛になったことを明かされています。

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サイクリング

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オーストラリアでサイクリングをされている動画がインスタグラムに投稿されていました。アウトドアスポーツだったら何でもできちゃいそうですね。周りの自然を感じながら体を動かされているようです。

まとめ

いかがでしたか。これこそ本来のヘルシーライフスタイルといえますね。自然の恵みを食し、自然の中で体を動かしていく。心も体も洗われそうです。原さんの美しさは科学的に手をいれたものではなく、自然から湧き上がってくる美しさといえそうですね。

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