松たか子さんといえば、父が二代目松本白鸚、兄が十代目松本幸四郎と歌舞伎一家の末っ子として生まれ、松たか子さん自身は女優として活躍。『HERO』や『告白』など数多くの話題作に出演されています。

この記事では松たか子さんの痩せた方法やスタイル維持法（食事や筋トレ方法）を調べてまとめてみました。

松たか子の身長体重カップ数は？

 

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日曜劇場「ノーサイド・ゲーム」さん(@noside_game_tbs)がシェアした投稿 – 2019年 7月月4日午後10時52分PDT

名前：松 たか子（まつ たかこ）
生年月日：1977年6月10日
出生地： 日本 東京都

身長：165cm
体重：推定45㎏前後（公称されていません）
カップ数：推定Dカップ（公称されていません）
スリーサイズ：非公開

松たか子のダイエット法【食生活編】

自炊

結婚をしてから料理をし始めてその腕前も上達したという情報がありました。その中でも一番の得意料理が牛すじの煮込みとインタビューで回答されています。

Q29　得意料理はなんですか？

牛スジの煮込みかなあ。

引用元：＠ぴあ

家庭菜園

また、旦那さんのことを考えて家庭菜園も始めたという松さん。意外にも尽くす系の女性のようです。

佐橋はブログで“冷え症で便秘持ち”と語っているが、松は夫の健康を気遣い自宅マンションのベランダで家庭菜園をやっているという。
「ブルーベリーやしそなどを育てているそうです。おかげで佐橋の便秘も改善されたようです」

引用元：松たか子はヘビースモーカー？1日60本　松井秀喜がっかり

松たか子さん夫妻はとても順風満帆なイメージがありますが、こういった心遣いが彼女たちの絆をより深めているのでしょう。シソの栽培は病気や害虫トラブルになりやすいと聞いたことがあります。ブルーベリーもそんな簡単なものではありませんね。松たか子さんは難しいものも躊躇せず果敢に挑戦していくタイプの方であることが推察できます。

グリーンスムージー

以前『しゃべくり007』にゲスト出演された時にグリーンスムージーを飲んでいることをあかされていました。松たか子さんが作っているスムージーレシピも紹介されています。

【材料】

• りんご　２個　※皮のまま
• 小松菜　１/４パック
• 水　　　２カップ

【作り方】

すべての食材をミキサーで混ぜて完成

松たか子のダイエット法【トレーニング編】

ストレッチ

以前『しゃべくり007』にゲスト出演された時にストレッチを専用器具を使って行っていることを明かされています。そのストレッチ器具というものが、『ヤムナボール』と『ウェーブストレッチリング』です。

ヤムナボールを使ったストレッチはヤムナボール・メソッドと呼ばれ、大小さまざまなボールを使用して体を伸ばしていくストレッチのことです。

また、ウェーブストレッチングはあのカーヴィーダンスで有名な樫木裕実先生も愛用されている器具で東洋のヨガなどのトレーニングや西洋のスポーツやダンスの特徴を融合させ、体をトータルこコンディションにしていくというストレッチを補助する器具のようです。

まとめ＆感想

いかがでしたか。松たか子さんの私生活はまず第一が『家族第一』といった印象を受けます。自分自身よりも旦那さんやお子さんのことを考えた生活をされているようです。また、ストレッチも器具を使って短時間でも効率的に体をほぐせるように努められているという印象を受けました。

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