ビリー・ラードさんといえば、女優キャリー・フィッシャーとタレント・エージェントのブライアン・ラードの娘で、『スクリーム・クイーンズ』から女優として芸能界デビュー。亡き母の背中を追って人気映画『スターウォーズ』シリーズではコニックス中尉役などで出演されています。

photo by Billie Lourd | Billie Lourd speaking at the 2015 San Diego C… | Flickr

この記事ではビリーラードさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました！

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ビリー・ラードの身長体重カップ数は？

 

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Billie Lourdさん(@praisethelourd)がシェアした投稿 – 2018年11月月20日午後3時02分PST

名前：ビリー・ラード（英語: Billie Lourd, 本名 Billie Catherine Lourd）
生年月日：1992年7月17日
出生地： アメリカ合衆国 カリフォルニア州ロサンゼルス

身長：155cm
体重：53kg
カップ数：B70（アメリカサイズ32A ）
スリーサイズ：84-66-86 cm

ビリー・ラードのダイエット法【食生活編】

我慢しない

THE NEW POTATOののインタビューで彼女の食に関するこだわりを明かされています。

Food is life! So to make sure I can eat the way I do (aggressively), I have to balance it out with at least a litttttle exercise.

引用元：THE NEW POTATO

インタビューでは、『食は生活！その為、自分のやり方でできるだけ積極的に食べるようにしています。その分少しではありますがエクササイズをしてバランスを取っています』と話されています。

つまり、食べた分だけ動くようにされているようです。食事は彼女のエネルギーの源になっているようなので、それを我慢するということは避けられているようですね。

 

いつも冷蔵庫に入っているものは？

アイスクリームサンドイッチ、ソルト＆ストローアイスクリーム、アニーのマックアンドチーズ、エイミーの冷凍ピザ、ティーのジャスミングリーンティー、マテ茶、パルメザンチーズ、蜂蜜、黒豆、ジッフィーコーンブレッド。

 

この内容を見ても、ジャンクフードやカロリーが高い食品が多く、普段から我慢されていないことが推察できます。あえて体に良さそうなものを上げるとしたら、マテ茶やグリーンティー（食べ物ではありませんが）。また黒豆やハチミツですね。

カロリーは気にしない

元々食べることが大好きなビリーさん。カロリーを確認する食事法は好んでいなく、なるべく自分の食べたいものを食べるようにされているようです。

食べすぎたと思った時は運動！を習慣づけられているからこそ好きなものを食べられるのでしょう。食べすぎた時ってお腹いっぱいで動くのが億劫になりがちですが、ビリーさんは芯の強い方のようですね。彼女がいつまでもスレンダーであることからきちんと運動を習慣化されていることがわかります。

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ビリー・ラードのダイエット法【筋トレ編】

ヨガなどのエクササイズ

THE NEW POTATOののインタビューで彼女の食生活やエクササイズ法を明かされています。

I love doing yoga and for any of you 80’s fans out there, I’m not ashamed to say I do 8-minute abs at least twice a week (don’t judge me, I love the weird music and the guy’s encouraging 80’s trainer voice). I also take my French bulldog Tina on a solid run around my neighborhood every morning that I can.” When it comes to her go-to workouts, she said: “Yoga, 8-minute abs, jogs with my dog, and don’t tell anyone, but SoulCycle is my guilty pleasure

引用元：THE NEW POTATO

彼女はインタビューの中でヨガが大好きなこと。80年代のファンであること、8分間の腹筋を最低でも週2回行うようにしていること。そしてフレンチブルドックのTINA（ペット）と近所を朝走っていることを明かされています。

また、SOULCYCLEというジムにも通われていることを明かされています。普段からできる限りの運動を心がけられているようです。

まとめ

いかがでしたか。まだ年齢も若いので代謝がいいのかもしれません。食べることを大切にされており、自分の好きなものは我慢しないスタイル。しかし、その分エクササイズで汗を流すようにされています。太ってしまう人は食べすぎた時も運動をせず、そのまま。それが習慣化して脂肪が蓄積していきます。ビリーさんの場合は『その日に摂取したものはその日のうちに消費』をされているのかもしれません。

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