永作博美さんといえば、ドラマ「陽のあたる場所」で女優デビュー。第50回ブルーリボン賞助演女優賞、第35回日本アカデミー賞最優秀助演女優賞、第54回ブルーリボン賞主演女優賞などを受賞された女優さんでCMでも活躍も印象的です。

この記事では永作博美さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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永作博美の身長体重カップ数は？

【土曜ドラマ「#みかづき」】
▽1月26日(土) 午後9:00スタート〔総合〕全5回

「最後のタイトルバックも見てほしいです！僕ら踊りますので（笑）」

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— NHK大阪放送局 (@nhk_osaka_JOBK) 2019年1月22日

名前：永作 博美（ながさく ひろみ）
生年月日：1970年10月14日
出生地：日本・茨城県行方市

身長:156cm
体重：42kg
カップ数：推定Cカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定82-56-83cm（公称されていません）

永作博美のダイエット法【食生活編】

甘酒

2016年にこうじブームが巻き起こり、甘酒も流行しました。永作さんもこうじを愛用する1人のようで以前甘酒にはまっていることを公言されていたようです。

永作博美（47才）や井川遥（41才）が甘酒にはまっていることを公言。

引用元：DIETポストセブン

甘酒は飲む点滴と言われており、腸内環境を整えたり、代謝を促進など体に嬉しい効果がたくさんふくまれていることから人気に拍車がかかりました。なにより甘くておいしいのも女性にとっては嬉しいですね。

白湯

40代を迎えてからはシンプルに水分補給を多く摂るようにされているようです。喉が渇いたと感じるときは体が水を欲している証拠なので、そうなる前にこまめに白湯を飲むようにされているという情報がネット上で噂されています。

体型だけではなく透明感のある美しいお肌を維持するためにも永作さんにとっては水分補給が美容法の基本なのかもしれません。

お酒は飲まない

以前『おしゃれイズム』にて足つぼマッサージを体験された時にくりーむしちゅー上田さんが『お酒は好きでしょ？』という問いかけに対して『嫌いです！』と回答。さらに『甘いもの好きですよね？』という質問には『好きです』と答えられていました。お酒は飲まないようですね。

コーヒーにハマっている

『櫻井・有吉THE夜会』に出演された際にコーヒーにどっぷりハマっていることを明かされています。ハマりようはかなり本格的で実際に原宿にカフェ『ヨダか珈琲』とプロディース。映画で焙煎士の役を演じたのがきっかけで興味をもたれたようです。

• コーヒーの効能！1日何杯が適量？飲むタイミングは食前食後？

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永作博美のダイエット法【筋トレ編】

つぼマッサージ

永作博美さんがつぼマッサージにハマっているという情報がネット上で噂されていました。実際に『櫻井・有吉THE夜会』に出演された時に有吉さんと櫻井さんにつぼマッサージをしてあげていたようです。

まとめ

いかがでしたか。永作さんの美容法は実際にはまだまだありそうですが、あまり公言されていないので情報が少ない状態でした。限られた情報ですが健康に気を使った食生活を送られている印象をうけます。また、トレーニングをされているという情報はありませんでした。これから明かされることを願いたいと思います。

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