ロイテリ菌とは？サプリも？口内にいる常在菌のバランスを整えるとは？

2019/7/3に放送されたテレビ東京系テレビ番組『ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？』の生活力検定スペシャル「この夏に知っておきたい新常識‼」と題してお口・舌ケアの新常識を紹介。ロイテリ菌とはいったい？

ロイテリ菌とは？

口臭予防や感染予防に役立つマウスウォッシュ。口の中がさっぱりして気持ちいいので使っている人も多いのではないでしょうか。しかし、口の中を綺麗にしすぎると感染症にかかりやすくなるというのです。

そもそも口の中には様々な菌が存在します。この菌を常在菌と呼びます。これらの菌には良い菌と悪い菌があり大切なのはそのバランスなのです。口の中も腸内環境と似ているということですね。

常在菌は適切なバランスが保たれていると雑菌の増殖や感染症予防に役立つと言われています。つまり、バランスが崩れてしまうと雑菌の増殖や感染症を促してしまうのです。そのバランスの崩れの原因となるのが、マウスウォッシュのしすぎによるものです。

市販のマウスウォッシュは殺菌力が強い為1日2回程度が適切です。中には歯磨き代わりにと2回以上利用している方も多くそうすると口の中を綺麗にしすぎてしまうため、常在菌のバランス崩れの原因にも。

そこで口内ケアで大切になってくるのは「ロイテリ菌」。常在菌のバランスを良くするため、最近では口の中に新たに菌を足す方法があります。その菌というのが乳酸菌です。実は乳酸菌は口内でも善玉菌を増やす働きがあります。その中でも口内で高い効果を発揮する菌がロイテリ菌なのです。

ロイテリ菌は口内の消化酵素に強く、消化されにくい性質があります。さらに虫歯の原因菌を減らす効果もあり、口内環境の改善に適しているといわれています。

現在ではOHAYOのロイテリお口のサプリや、バイオガイア　プロデンティス　生きる乳酸菌（Ｌロイテリ菌）　ミント味などが販売されています。また、バイオブレスというサプリもあるようです。

『ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜』は、2015年4月15日からテレビ東京系列で放送されているバラエティ番組である。番組では意外と知らない”それダメなコト”を再現VTR・専門家の開設・実証実験などを交えて紹介
ＭＣ：若林正恭（オードリー）高橋真麻
レギュラー：春日俊彰（オードリー）

いかがでしたか。菌をわざと口の中にいれるとは斬新なアイディアですね。しかし日本人は潔癖質の人も多く常にすべてを綺麗にしがちです。その綺麗にしすぎる行動が健康への被害を起こしてしまうのであれば改めていきたいですね。菌のない生活を目指すというのは免疫が下がる行動になりかねないということですね。