ミイヒのダイエット法【食生活&トレーニング方法】は?身長体重!

【公開日】2020年10月08日,【更新日】2020年10月08日

ミイヒさんといえば、JYPさん主催の虹プロジェクトオーディション東京で1万人から選ぶ抜かれたグローバル・ガールズグループ『NiziU』のメンバーの1人。JYPさんといえばTWICEなどTOPガールズユニットなどを世に送り出している敏腕プロデューサー。そんな彼が生み出した新しいグループということもありかなり注目されていますね。また、Huluで配信された『『Nizi Project』のオーディション番組は一躍ブームを巻き起こしました。

ネクストブレイク間違いなしのNiziUですが、ミイヒさんがオーディション中にどんどん痩せていっているとファンの間で心配の声が挙がっています。JYPさんでさえも「少し瘦せているから、わかった?」と心配のコメントを残されています。

ミイヒさんが痩せてしまった原因やスタイル維持のための生活習慣などが気になったので調べてまとめてみましたました。

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ミイヒの身長体重


名前:鈴野未光(ミイヒ)
生年月日:2004年8月12日
出生地:日本

身長:推定160cm(公称されていません)
体重:推定30kg後半(公称されていません)

身長が公表されていないのですがネット上では160㎝程度ではないかと噂されています。身長が定かではないので体重を推測するのも難しいですが、身長160㎝と仮定すると30㎏後半~40㎏前半であるのではないでしょうか。手足の細さやウエストを見ると全く無駄な脂肪がついておらず、他のメンバーと比較してもめちゃくちゃ細いですからね。45㎏以上はないように思います。

ミイヒのダイエット法【食生活編】

ミイヒさんが痩せた方法は現段階(2020年10月時点)では公式に公表されていません。そのため、今まで明かされた情報の中から生活習慣や性格などが読み取れそうなものをまとめてみました。

食べることが好き

『NiziU 虹のかけ橋 明日は晴れさん』の記事によるとミイヒさんの趣味は「美味しいものをお腹いっぱい食べること」と明かされていたようです。

美味しいものをお腹いっぱい食べることが趣味ということなので『食べる』という行為がもともと好きな方であることがわかります。美味しいものが何を指すのかまでは明かされていませんが、健康的なものなのかもしれません。

激やせする前から細身でしたからね。満腹になるまで普段から食べていていてもあの体型を維持できていたのであれば、太らない体質の方である可能性も考えられます。

JYP食堂

JYPは人を『食』で管理できるように、JYPエンターテインメントの社員食堂ではオーガニックフード(有機JAS食品)が無償で提供されているなど年間20億の費用を投資しているといいます。NiziUのメンバーたちもこの食堂を利用して体調や体型を管理されている可能性があります。

オーガニックフードということなので量やカロリーを調整するというよりはより体にいい食材を選んでそれを摂取することによって健康的な体づくりを目指しているように思います。

ミイヒさんの場合はJYPさんからも痩せすぎなので食べるようにと注意されています。オーディションでのプレッシャーやレッスンで追い込みすぎて、大好きな『食べること」を忘れていしまっていたのかもしれません。また、健康食材を使った料理や健康に気を配ったメニューというのは素朴で味気ないものが多かったりカロリーも制限されているものが多かったりします。普段から過酷なトレーニングを行っているのでカロリー消費も多いはずです。消費した分まで摂取カロリーが及ばなかったのかもしれませんね。またはレッスンが過酷すぎて『睡眠欲>食欲』が勝ってしまっていたのかもしれません。

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ミイヒのダイエット法【トレーニング編】

睡眠

『NiziU 虹のかけ橋 明日は晴れさん』の記事によるとミイヒさんの特技は「どこでもすぐに寝れること」であると明かされています。

不眠で悩んでいる人が多くいることはご存じの方も多いかと思いますが、実は眠りにつくのが早い=健康とは限らないことはご存じですか?ヨミドクターによると「「毎日、寝床に入るとあっという間に寝てしまう」そのような人は、慢性的な睡眠不足を抱えている可能性があります。」と紹介されていました。普段の就寝時間より早く寝ようとするともちろん眠くないので寝つきが悪くなりますが、夜更かしなどをして遅くなると寝つきはよくなります。

いつでもどこでもすぐに寝ることができる人=寝つきがいいということになりますから、後者の夜更かしをした状態が続いている可能性が考えられます。つまり睡眠不足を抱えている可能性が考えられるということです。ミイヒさんもオーディションに向けたトレーニングなどで多忙な日々を送られていたはずです。

この特技がオーディション応募時に提出された内容のものかもしれませんが、ミイヒさんは普段から頑張りすぎてしまう性格である、または睡眠を十分にとれていない生活をされていることが推察できます。

歌やダンス

グローバルガールズグループとして活躍していくために事務所がレッスンをサポートされていますね。NiziUはポップでみんなが真似したくなるようなダンスを披露されています。どのメンバーもとてもキレのあるダンスをされていますし、オーディションではJYPさんにたくさん指導されていました。

ダンスや歌を歌うことはかなり消費カロリーがあるほか、鏡に映った自分を見ながらパフォーマンスを調整していきますので、現時点での自分の体型と向き合うよい機会にもなります。

ミイヒさんはストイックな性格であるとネット上でも噂されていますので、他メンバーに負けないように、歌手としてきちんと活躍できるように、必死で体型も調整しながらダンスレッスンに励まれていたのかもしれません。

まとめ&感想

いかがでしたか。まだまだデビューしたてで私生活等は明かされていません。今後雑誌などでも取り上げられる回数が増えそうなので、スタイルキープの秘訣などを教えてくれたら嬉しいですね。痩せた理由等は明かされていませんが、理想を目指して行動をしていたら自然に痩せていってしまったというのが私の推測です。女の子は可愛くなりたい!と思ったら貪欲に努力しますからね。その努力や理想が過度に表れてしまったのではないかと推察します。

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