2019/7/8に放送された日本テレビ系テレビ番組『しゃべくり007』に出演されて最近の私生活について明かされていました。ブロードウェイミュージカル「シカゴ」で主演を務められる米倉さん。公演中の体力づくりのために体の鍛え方も変わったことを明かされています。その内容とは？

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米倉涼子が体の鍛え方を変えた？トレーニング内容とは？

最近体力が落ちたと明かす米倉さん。「ちょっとしたことでひねったり、何かしているわけでもないのに痛いとなってしまう」と最近歳を感じるようになったことを明かされています。

アルゼンチンタンゴ

泰三さん、木村多江さんと同じところでタンゴをなっていることを明かされていました。ホルヘ先生の元タンゴを習っているようです。1年ちょっと通われていて、始めた理由はずっとやりたかった為。でも機会がなく今回紹介してもらって始めたらハマってしまったようで発表会にもでているほどだといいます。

ホルヘ先生のタンゴ教室『Efecto Tango Studio』は高田馬場にスタジオがあるようです。

ジムに通う

タンゴ意外に「ジムは今は行っています」とジムに通っていることを明かされていました。『今は』という言葉を使われていたので普段はジムに通っていないことがわかります。また、ブロードウェイの公演のために始めたことのようです。

泳げないので泳ぐことはないといいます。また筋トレなどもしないようです。しかし、ストレッチをしながら腹圧をいれるトレーニングなどをしていると言います。現在ブロードウェイで公演され世界デビューも決定している米倉さんは準備で体重を1.5㎏増やしたといいます。

スタミナつける為と、外国人の方は体のあたりも強いようでそれに反抗できるように体を強くしたようです。力強さを求めて体を鍛えるようになったようです。

米倉涼子が毎日食べている物とは？

番組内で米倉涼子さんがこの夏に試したいものを『この夏にメラメラ燃えたい００７』と題して紹介。その中の１つが『レモンにかわる柑橘を探したい』というものでした。

米倉さんはレモンが好きすぎて仕方ないようで、「酸っぱくないレモンの品種『ハールレモネ』を見つけて毎朝絞って飲んでいくぞ～！ってなるのを2ヶ月くらい続けている」と話されていました。

しかし、このハールレモネの時期が過ぎてしまってなくなってしまったため、それに代わるものが欲しいと話されていました。

番組ではおすすめとして、『さがんルビー』『湘南ゴールド』『河内晩柑（かわちばんかん）』『カボス』を用意されていました。

ちなみにレモンを始める前はほとんど毎日グレープフルーツを食べていたようで、その為グレープフルーツのさがんルビーはとても美味しいとコメントされていました。

また、今は河内晩柑（かわちばんかん）を毎日飲んでいると明かされていました。お酒も飲むので朝起きた時に毒素を出している気がして柑橘を食べるようになったようです。番組収録の日の朝もこのフルーツを食べてきたと話されていました。レモンがなくなってもそれに代わるものをみつけて毎日柑橘を食べるようにされているようです。

河内晩柑を実際に買って食べてみました！その時の感想などを下記記事で紹介しています。☟

• 河内晩柑の食べ方！どんな味？簡単な皮の剥き方！実際に食べてみました！

しゃべくり007

『しゃべくり007』は、日本テレビ系列で2008年7月12日から放送されているトークバラエティ番組である。通称『しゃべくり』。キャッチコピーは『爆発注意。』ネプチューン×くりぃむしちゅー×チュートリアル7人の芸人による“大型トークバラエティー”！人気・実力を兼ね備えた夢の芸人3組が、旬なゲストを迎え、“しゃべくり”ます。月曜22時から23時放送。

米倉涼子の他記事

• 米倉涼子がしゃべくりで試したEMS（電気）トレーニングとは？ジムはどこ？
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まとめ＆感想

いかがでしたか。米倉さんといえば、『憧れのプロポーションを持つ芸能人』5年連続第１位や、理想の足ランキング1位に輝くなど、世の女性が抱く理想の体型の持ち主です。ジムに通うようになったということで筋トレを思いっきりされているのかと思いましたら筋肉をつけすぎては体型が変わりすぎてしまうのでそれを防ぐためにあえてストレッチを通した体幹を鍛えるトレーニングをされているのかもしれませんね。世界で活躍していく上で必要なことだったのでジムに通った感じも否めません。普段からジムに通っていなくてもあれだけのスタイルを保てるのは遺伝子が良いからでしょう。以前肥満遺伝子検査をされてかなり特別な遺伝子の持ち主であることが判明していました。その内容は上記の他記事で紹介しています。

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