2019/7/8に放送された日本テレビ系テレビ番組『しゃべくり007』に米倉涼子さんが出演されて、最新のトレーニング『電気トレーニング』を体型されていました。そのトレーニング内容やどこでできるかなどを紹介していきたいと思います。
スポンサーリンク近未来型のEMSトレーニング(電気トレーニング)とは?
番組内ではSIXPAD STATIONのトレーナーである伊藤宏紀さんが解説されていました。
近未来型EMSトレーニングジムであるSIXPAD STATIONで行えるEMSハイブリッドモーション・プログラム。電極がついたスーツを着用することで簡単な動きが超過酷なトレーニングに変貌します。わずか15分で全身鍛えることができます。
米倉さんが体験されていたのは、下記内容です。
- スクワット&フライ(スクワットを4秒しながら2秒で体を戻すことを4セット)
- ランジツイスト(足を縦に開いて体を左右に動かすのを3セット)
これらを電流を流しながら行っていきます。また大丈夫そうな人は電流をさらにあげて負担をかけていきます。
SIXPADSTATIONジムの場所は?
ただ鍛えるだけではない。全身を同時に、美しく、鍛える。それが、SIXPAD STATIONです。15分のトライアルは4000円で行え、スーツの貸し出しなども含まれています。
店舗は2つ。代官山と六本木にあります。
SIXPAD STATION代官山店
住所:〒153-0042
東京都目黒区青葉台1-4-10
代官山LOGビル1・2階 SIXPAD STATION 代官山
最寄り駅:代官山(徒歩7分)、渋谷(徒歩15分)、恵比寿(徒歩15分)、中目黒(徒歩9分)
営業時間:平日・土曜日 9:00~21:00、日曜日・祝日 10:00~19:00
※体験予約の最終受付:平日・土曜日 19:00 / 日曜日・祝日 17:00
SIXPAD STATION六本木店
住所:〒106-0032
東京都港区六本木7-10-3
小林ビルB1F SIXPAD STATION 六本木
最寄り駅:六本木
営業時間:平日・土曜日 11:00~21:00、日曜日・祝日 10:00~19:00
※体験予約の開始時間・最終受付時間 平日・土曜日 11:30〜19:30 日曜日・祝日 10:30〜17:30
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しゃべくり007
スポンサーリンク『しゃべくり007』は、日本テレビ系列で2008年7月12日から放送されているトークバラエティ番組である。通称『しゃべくり』。キャッチコピーは『爆発注意。』ネプチューン×くりぃむしちゅー×チュートリアル7
人の芸人による“大型トークバラエティー”!人気・実力を兼ね備えた夢の芸人3組が、旬なゲストを迎え、“しゃべくり”ます。月曜22時から23時放送。
まとめ&感想
いかがでしたか。電気を流すことにより時間を短縮したトレーニングを行えるとはまさに近未来的なトレーニング法ですね。特に現代人は仕事で忙しく隙間時間を見つけてジムに行こうと思っても1~2時間体を動かすのかと思うと億劫になってしまいます。しかしこのトレーニングはたった15分で体を鍛えることができるので、時間にせっかちな方でも心置きなくトレーニングできると感じました。今後このようなトレーニングが増えていきそうですね。
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