スキ・ウォーターハウスさんといえば、イギリスのファッションモデルで、次女のイミー・ウォーターハウスもモデルを務めています。モデル以外にも映画『名探偵ピカチュウ』に出演するなどその活躍の場はさらに広がっています。

photo by Suki Waterhouse | Model and star of The Bad Batch. NYC June … | Greg2600 | Flickr

この記事ではスキ・ウォーターハウスさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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スキ・ウォーターハウスの身長体重カップ数は？

 

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Sukiさん(@sukiwaterhouse)がシェアした投稿 – 2019年 1月月21日午前5時35分PST

名前：スキ・ウォーターハウス（Alice Suki Waterhouse）
生年月日：1992年1月5日
出生地：イギリス・ロンドン

身長：174㎝
体重：54㎏
カップ数：B65（アメリカサイズ：30B ）
スリーサイズ：81-61-89 cm

スキ・ウォーターハウスのダイエット法【食生活編】

本を元に食事

BAZAARのインタビューで彼女の面白い食生活のルールを明かされていました。

“I really live by something I read in this book from the ’80s which I skimmed over years ago called ‘Fit for Life’ – it’s very old school, but it basically says that you should never eat carbs and protein together,”

引用元：BAZAAR

訳すと、『80年代の時に痩せた時に読んでいた本で、これを頼りに生活しています。その本の名前は「Fit for Life」。とても古いけどまだ魅力的で、基本的には炭水化物とタンパク質は一緒に摂取してはいけないというもの。

たとえば、野菜と炭水化物を食べたり、タンパク質と野菜を食べるようにすること。そこに炭水化物とタンパク質を一緒にしないようにする。たくさんのマッシュポテトを食べてもいいけど、その時はお肉を摂取しないようにしたりしているようです。じゃがいもにも糖質は含まれていますからね。

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スキ・ウォーターハウスのダイエット法【筋トレ編】

キックボクシング

 

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Sukiさん(@sukiwaterhouse)がシェアした投稿 – 2019年 1月月27日午後3時00分PST

自身のインスタグラム上にキックボクシングする動画が投稿され、『カオス（混沌）をキックする』とコメントされています。普段のストレス発散法がキックボクシングなのかもしれません。動画をみるとわかりますが、体幹がしっかりされていてかなり強めのパンチとキックをされています。普段からトレーニングされていることが伺えますね。それにしても『怖い！』と思うほど強そうです。

ジムはどこ？

 

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Sukiさん(@sukiwaterhouse)がシェアした投稿 – 2018年11月月15日午後6時24分PST

インスタグラム上でジムでワークアウトをされている姿も投稿されています。そこに『＠teamdanronberts』とコメントされていたので、調べてみたところ、映画の為の役作りプログラム、モデル体型プログラムなどあらゆる目的に対してパーソナルトレーニングを行ってくれるジムのようです。

上の動画をみると、トレーニングというよりもストレスを思いっきり発散されているように見受けられますが、DANROBERTSさんの指導のもとトレーニングを行われているのか、またはジムのメンバーに加入されているのでしょう。

ロンドンにいないときはLAではバールレッスンを受けているといいます。そのジムの名前は『Physique Fitness 57』であるとBAZAARのインタビューで明かされていました。

I also really enjoy this Barre class in LA called Physique Fitness 57, but you can definitely get the same kind of thing here in London

引用元：BAZAAR

バールレッスンはバレエの練習用に使う手すりを使ったワークアウトでアメリカでは人気の高いエクササイズ法です。

まとめ

いかがでしたか。スキさんの食生活にはこだわりがあるように感じられます。以前実際に体験して体の調子が良かったのでしょう。今でも同じ本を元に食生活を継続されているようです。本に記載された食事療法は人によって合う合わないがあるので、自分の体にあった本を探してみるというのも美しくなれる第一歩なのかもしれませんね。また運動に関しても、ストレス発散＋鍛えるという点で精神的にも肉体的にも鍛え上げられている印象を受けます。

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