王林といえば、青森出身のアイドルグループ『RINGOMUSUME』のメンバーで独特のキャラクターと津軽弁が可愛いらしく昨年（2019年）大ブレイクされタレントとしても活躍されていました。

キャラが濃すぎて面白さに目が言ってしまいがちですがそんな王林さん実はかなり抜群のスタイルの持ち主なんです。彼女の体型維持の秘訣が気になったので調べてまとめてみました。

王林の身長体重

名前：王林（おうりん）
生年月日：1998年4月8日
出生地：日本・青森県弘前市

身長：170㎝
体重：推定40㎏後半～50㎏前半（公称されていません）

王林さんって意外にも身長高いんですね。かなり細身なので小柄な方かと思っていました。これだけ身長が高くてあの細さなのであれば体重は40kg後半～50㎏前半というのが妥当な推測ではないでしょうか。

王林のスタイル維持法【食生活編】

朝は大豆で始める

2020年７月にインスタグラムに朝ごはんの写真を投稿され、「気づけば朝は大豆だ🤦‍♀️💕納豆はもちろんのこと、お味噌汁の豆腐と油揚げも、きんぴら大根につかった油揚げ👏👏夏は納豆を青じそドレッシングで食べるのがおすすめだよ」とコメントされています。

その日の朝ごはんのメニューは白米お椀2/3程度、豆腐・厚揚げ・わかめがはいったお味噌汁、納豆にキュウリをのせたもの、油揚げと大根のきんぴら、豚肉とオクラの炒め物（？）、さつまいも（？）とTHE和食の素朴な朝食。とても健康的で食物繊維、大豆たんぱくが豊富に含まれています。

朝食ではできるだけ糖質とタンパク質を摂取した方が気持ちよく１日をスタートできるといわれています。そして女性が不足しがちな栄養素であるビタミン、ミネラル、食物繊維などは豆から補給することができるので朝食に摂取するのはとても健康的ですね。

青森の食材が大好き

【ラーメン】

2020年9月11に放送された『沸騰ワード10』では青森が生んだスター王林さんに密着されていました。同番組の人気コーナー「〇〇に取り憑かれている」で王林さんは「青森に取り憑かれています」と回答されていました。青森で過ごす異常な私生活とは？
番組内では青森に取り憑かれた王林さんだからこそ知っているディープな青森を紹介されていました。そして王林さんの第二の母としたう小学生の頃から通っている味噌ラーメン屋に足を運ばれていました。いつも頼むのが、激アツ（アツいのは温度）味噌ラーメン。食べている姿はかなり痛そうでしたが、痛くてもどうしてもたべたくなるようです。たくさん野菜がのっているラーメンでした。これを食べて育ったそうですよ。

【青森野菜】
嶽きみというトウモロコシも紹介されていました。このだけきみというのが生で食べれるトウモロコシでとても甘いのが特徴のようです。糖度は高級メロン並だそうで、この殆どが県内で消費されてしまうため、県外では出回らないのもその希少さの理由。王林さんもとても美味しそうに食べていました。ちなみに王林さんは砂糖醤油を塗ってバーナーで炙る食べ方が好きなようです。

また、2020年８月にインスタグラムにBBQの写真が投稿され、「お家でBBQ🍖🔥🔥大好きなお肉に大好きな嶽きみ！！そしてコンソメバターのじゃがいも」とコメントされています。お肉と嶽きみが大好きであることがわかります。

他にも鉄道のストーブの上で炙って食べるスルメイカも紹介。熱々のスルメイカを美味しそうに食べられていました。

豆苗

王林さんのインスタグラムを見ているとご当地の旬な食材を使った食事をされていることが多いのですが、とても庶民的な野菜である豆苗なども取り入れて彩りよく健康的な食事をされています。毎回違う食材を使ってサラダを作られている感じがしますね。またドレッシングもリンゴ酢とオリーブオイルを使って作ったものを使用されたり味変をされています。

2020年5月にインスタグラムで「豆苗は今お家時間で作ってる人も多いみたいですね😳王林家もつくってます💕よくサラダにして食べます🥗ドレッシングはごま油と塩昆布に少し酢をいれてもの」と普段から豆苗は食べるようにしていることを明かされています。この日はサラダにして食べられたようです。

王林のスタイル維持法【トレーニング編】

青森に帰ることでリフレッシュ

仕事が終わっては青森に帰るようにしている王林さんですが、2020年9月11に放送された『沸騰ワード10』では「東京にいると体調悪くなる。自粛期間全然東京に行かなかったら肌もきれいになるし、やっぱり青森って凄いって思って」と青森に毎回帰ることが彼女にとって大切なリフレッシュになると明かされていました。
東京での仕事もかなり増えているはずなのに毎回青森に帰るなんてすごいですね。東京から青森は飛行機で1時間。これはあくまで飛行時間なので空港までの移動や待ち時間等も換算すると合計片道で3時間以上はかかるでしょう。新幹線で帰る場合でも3時間半程度かかります。
それだけの時間をかけてでも青森に帰りたいという地元愛。普通であれば長距離移動で体調が崩れそうですが王林さんの場合は東京に滞在していたほうが健康被害が及ぶようです。

筋トレ

2020年5月のTwitter上では自身の納豆愛を語られる傍ら「今日は言ってしまえば腕の筋トレをしました」と腕の筋トレをしたことを明かされています。

また、2018年6月のブログでは「今王林が1番興味のあるスポーツはボクシングです」と憧れのモデルであるローラが行っていることもあり興味があると話されていました。実際にボクシングジムに通われているかまでは記載されていませんでしたが、あれから大分経っていますのでトライはされたのではないでしょうか。

また、2020年4月に投稿されたブログでは自粛期間中のおうち時間の過ごし方はを下記のように明かされています。

・ランニング

・みんなからのお手紙愛読

・ダルゴナミルクティー作り

・映画鑑賞「バーレスク」※30分のみ

・太子食品さんのいなりでおいなりさん作り

・韓国風マグロ漬け丼作り

・久しぶりにメイク

・筋トレ

・ソロコンサート

・マジック取得

って感じかな

引用：「おうち時間（2020年4月14日）」公式ブログより

まとめ＆感想

いかがでしたか。王林さんの美しさは自然に囲まれながらマイペースに健康的な生活を送ること。バラエティーでは引っ張りだこの彼女なので多忙な毎日を送られいていると思いますが、その中でも自分と向き合う時間を大切にして息抜きをすること、そして好きなものに囲まれることで自然と彼女の美しさが染み出てきているように思います。また日ごろからトレーニングもされているようなので努力も惜しまないタイプでしょう。ますます綺麗になっていく王林さん。東京に染まらず今のまま成長していってほしいですね。

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