前田敦子（あっちゃん）といえば、女性アイドルグループAKB48の元メンバー。俳優の勝地涼さんと結婚され、2019年3月に第1子男児を出産されママとなりました。職場復帰したあっちゃんは今までと何も変わらずかなりスレンダー！！

どうやって産後痩せたの？と気になる方も多いかと思い、産後前田敦子さんが10㎏痩せたというダイエット法を調べてまとめてみました。

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前田敦子の身長体重カップ数？

 

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前田敦子さん(@atsuko_maeda_official)がシェアした投稿 – 2019年 4月月22日午後9時02分PDT

名前：前田 敦子（まえだ あつこ）
生年月日：1991年7月10日
出生地：日本・千葉県市川市

身長：161cm
体重：推定40kg前半（公称されていません）
カップ数：推定Cカップ（公称されていません）
スリーサイズ：76-60-83cm

ネットで噂されている体重は49kgでしたが身長161㎝で49㎏であればもう少しぽっちゃりされていると思います。この身長で無駄な脂肪がついていないので恐らく40㎏前半といったところではないかと思います。

前田敦子のダイエット法【食生活編】

朝はフルーツ、昼は弁当

 

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前田敦子さん(@atsuko_maeda_official)がシェアした投稿 – 2018年11月月19日午後8時19分PST

自身のインスタグラム上で朝はフルーツを食べ、お昼にお弁当を持っていかれている写真が投稿されています。旦那さんである勝地涼の為に心をこめて作った愛妻弁当のようです。

朝はフルーツ🍓🍐🍴
お昼は初日頑張ってねを込めて。。
お弁当🍱🎌🙋‍♀️
引用：インスタグラム

がっつり健康意識した食材を並べているのではなく男性も好んで食べれるような食材をピックアップされていますね。美意識高い系女子のお弁当ってアサイーが入っていたり野菜だらけで美味しさよりも栄養を重視しがちですが、前田さんのお弁当は健康も考えながらも、がっつりと食べれるような内容で好感持てます。自身のイメージよりも旦那さんのことを考えられていることが伺えますね。

お寿司はお酢で食べる？

2019年9月9日に放送された『しゃべくり007』でゲスト出演された前田敦子さんはお寿司はお酢を付けて食べることを明かされていたほかに、『すしざんまい』に通い詰めるほどが大好きでAKB時代から朝ご飯を食べに母と一緒に行っていたことを明かされています。

この話を聞いてから私もお寿司をお酢につけて食べてみましたが、意外にもいける味でした。醤油とはまた異なり酸味が増してお魚が締まった味になるような感じでした。しめサバを食べているような感覚です。個人的には醤油が好きですが、塩をつけて食べる方も最近では増えていますのでお酢をつけて食べるのは減塩効果も期待でき健康面でも良さそうですね。

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前田敦子のダイエット法【トレーニング・エステ編】

移動は都バス

2019年9月9日に放送された『しゃべくり007』でゲスト出演された前田敦子さんはお子さんと一緒に都バスを利用されていることを明かされていました。電車は混雑するのであまり混んでいないバスを利用されているといいます。また、タクシーではなくバスを使う理由とはしては、子供に『ママ、タクシー乗ろうよ』という子供に育ってほしくないという子育て論を告白。

タクシーを使うとどうしてもドアトゥードア（ドアを出たらほとんど歩かずに移動先にいける状態）の生活になってしまいますよね。電車やバスを利用することで停留所や駅まで足を運ぶ必要があるのでそれも良い運動になります。

90分2万円の施術？

産後1か月とは思えないほどのスリムな体型に戻っていたことを『女性自身』で明かし、90分の施術で2万円の美容骨格矯正に足を運ばれていたことをスキャンダルされています。

「前田さんが入って行ったのは美容骨格矯正を医学的に追及する完全会員制の接骨院で、産後の骨盤矯正のために来院する女性も多いそうです。90分の施術で2万円、初診料に5,000円かかります。ゴッドハンドのオーナーが経営しており、HPもパスワードを入力しなければならないと閲覧できないというプライベート性の高さから、芸能人がお忍びで通っているといいます」（美容関係者）
引用元：前田敦子 産後1カ月で激変！スリム化の陰に90分2万円矯正

産後の骨盤矯正は女性の体型維持にとても重要であることはもう有名ですね。産後はじめ数週間は安静することが大事ですが、その後開いてしまった骨盤を元の位置に戻さないと内臓が下に降りてきてしまい下っ腹が出てしまう原因になるとも考えられています。その為、産後ヨガなどに通い骨盤の位置を正常に戻される方も最近は多くいらっしゃいますね。

前田さんはその骨盤矯正をプロに頼り本格的な施術を受けられているようです。

AKB時代に行っていたダイエット？

ちなみにAKB時代に行っていたダイエットは、

• 大根ダイエット
• 3日間断食
• 週3ジム通い

です。大根ダイエットは、１日１回食前もしくは食事中に生の大根を食べるというダイエット法です。2012年の1月18日に自身のブログにて大根ダイエットを開始したことを明かされています。

モデルプレスのインタビューで「3日間断食やったりとか、ジム週3以上通ったり、そんなことAKBの時からずっとやってました」と陰で努力をされていたことを明かされています。

まとめ＆感想

いかがでしたか。産後すっかりと元の体型に戻られた前田さん。2019年9月19日に放送される『櫻井・有吉THE夜会』で産後10㎏痩せられた秘密を明かされる予定のようです。新しい情報が入り次第、追記しますね！どのように痩せられたのか気になります。『櫻井・有吉THE夜会』は木曜日22時からの放送です！

追記

『櫻井・有吉THE夜会』で紹介された10㎏以上痩せた産後ダイエット法は下記記事にまとめています。☟☟

【有吉夜会】前田敦子が産後ダイエットに成功した方法！15㎏太った？

思った以上にかなりの量を食べながら痩せられたことがわかりました。宜しければあわせてご覧ください！

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