サラ・ジェシカ・パーカーの身長体重!ダイエット法(食生活や筋トレ)は?

【公開日】2018年09月05日,【更新日】2018年09月20日

サラジェシカパーカーさんといえば、映画、テレビ、ドラマの女優兼プロデューサーさんです。代表作は何といっても『セックス・アンド・ザ・シティ』で、主人公のキャリー・ブラッドショーを演じられたことで人気に拍車がかかりました。

photo by Sarah Jessica Parker | © Rubenstein, photographer Martyna Bo… | Flickr

この記事ではサラ・ジェシカ・パーカーさんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)を調べてまとめてみました。

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サラ・ジェシカ・パーカーの身長体重カップ数は?

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名前:サラ・ジェシカ・パーカー(Sarah Jessica Parker)
生年月日:1965年3月25日
出生地:アメリカ合衆国オハイオ州ネルソンヴィル

身長:160cm
体重:56kg
カップ数:G70 (アメリカサイズ32E)
スリーサイズ:94-61-87 cm

サラ・ジェシカ・パーカーのダイエット法【食生活編】

食べることが大好き

食べ物の話を旦那さんとよくするほど、サラさんは食べることが大好きだといいます。

『Matthewと私は夜ベットに横たわって「明日のコーヒーはどっちが作る?どのコーヒーにしようか。ケニア?ジャマイカ?明日は何を食べようか。私より先に起きたらベーコン作る?半熟卵作る?そこにチーズは入れる?全粒粉パンは?」といった会話をしてこれはランチやディナーの場合も同じような会話をする』

参考URL:『Good House Keeping』

ここで全粒粉パンとでてきましたが、インスタグラム上に全粒粉のパンにバターをのせたトースト2枚とミルクティー(またはコーヒー)を朝食に召し上がられている動画がアップされていました。

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パンは全粒粉派のようですね。

サラが食べないようにしている食材

EMIRATES WOMANの記事でサラさんは『the Hampton Diet, a hybrid of the Aktins, the Mediterranean Diet、 the South Beach Diet』の4つの食事療法のファンであることを明かされています。その食事療法に関連して食べてはいけない食材が5つ紹介されています。

  1. 精製炭水化物
  2. 白砂糖
  3. 白いパスタ、パン、ライス
  4. 加工食品
  5. 飽和脂肪

参考URL:EMIRATES WOMAN

ココナッツヨーグルト

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The mother load.
When you see them, you purchase.
You don’t mess around.
I’m already slightly regretful that I walked away from the remaining 3.
If you tried these, I’m certain you understand.

引用:インスタグラム

自身のインスタグラム上に『母の道。スーパーで見かけたら絶対買ってしまう。時間なんて無駄にできない。私は既に3つ残して立ち去ったことを少し後悔している。あなたがこれを試せば、絶対にわかるはず。』とコメントされているほど、愛してやまないヨーグルトのようです。

『ハーバード大学の研究でヨーグルトを食べる人と食べない人成人男女19万人を約30年間調査した結果、ヨーグルトを毎日食べている人は糖尿病のリスクが18%減少していることがわかりました。』とテレビ朝日系バラエティー番組『林修の今でしょ』3時間SPで紹介されていました。

ある日のディナー

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インスタグラム上にある日のディナーの写真を投稿されています。これを見る限り自炊されていることが伺えます。

パスタとコールスローのようなサラダ、そしてロールキャベツでしょうか。なるべく野菜を多く摂取されるようにされているのかもしれません。

旦那さんと21年間食べている食事が日本食???

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21年たった今でもデートしていた頃にいったレストランで同じものを注文して食べているとコメントされているインスタグラムの写真がなんと、『味噌汁』。日本食レストランにデートしていた頃から21年間通われていることが伺えます。

日本人ファンとしてとても嬉しい情報です。

赤味噌と白味噌の栄養素が癌予防と血圧低下につながると言われています。日本ではお馴染みの健康食材です。

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サラ・ジェシカ・パーカーのダイエット法【筋トレ編】

パーソナルトレーニングやヨガ

GOODHOUSEKEEPINGのインタビューで食べることが好きなのになんでそんな美しいの?という質問に対する回答の中でパーソナルトレーナーとヨガをしていることを明かされています。

I’m fortunate enough to have things like private trainers and yoga classes. I realize that.

引用元:『Good House Keeping』

普段からたくさん動くようにしている

EMIRATES WOMANにて『サラのNYCでのライフスタイルは常に活発に行動されています。どこでも階段を利用したり、出来る限り歩いて行動するようにしています』と明かされています。

若い頃は体型なんて気にせずに楽しく動き回っていたけれど、歳をとるとそうもいかないので意識的に体型維持をするためのことをするようにしていると同記事で話されています。

『SEXANDTHECITY』他キャストの記事

まとめ

いかがでしたか。歳を重ねても美しい人はやはり日ごろから意識的に努力されていますね。食事をみてみると意外と発酵食品を好んで食べられている印象を受けます。彼女のバイタリティーは食事からきているのかもしれません。

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