サラ・ジェシカ・パーカーの身長体重！ダイエット法（食生活や筋トレ）は？

サラジェシカパーカーさんといえば、映画、テレビ、ドラマの女優兼プロデューサーさんです。代表作は何といっても『セックス・アンド・ザ・シティ』で、主人公のキャリー・ブラッドショーを演じられたことで人気に拍車がかかりました。

photo by Sarah Jessica Parker | © Rubenstein, photographer Martyna Bo… | Flickr

この記事ではサラ・ジェシカ・パーカーさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

サラ・ジェシカ・パーカーの身長体重カップ数は？

SJPさん(@sarahjessicaparker)がシェアした投稿 – 2018年 7月月27日午後3時03分PDT

名前：サラ・ジェシカ・パーカー（Sarah Jessica Parker）
生年月日：1965年3月25日
出生地：アメリカ合衆国オハイオ州ネルソンヴィル

身長：160cm
体重：56kg
カップ数：G70　(アメリカサイズ32E)
スリーサイズ：94-61-87 cm

サラ・ジェシカ・パーカーのダイエット法【食生活編】

食べることが大好き

食べ物の話を旦那さんとよくするほど、サラさんは食べることが大好きだといいます。

『Matthewと私は夜ベットに横たわって「明日のコーヒーはどっちが作る？どのコーヒーにしようか。ケニア？ジャマイカ？明日は何を食べようか。私より先に起きたらベーコン作る？半熟卵作る？そこにチーズは入れる？全粒粉パンは？」といった会話をしてこれはランチやディナーの場合も同じような会話をする』
参考URL:『Good House Keeping』

ここで全粒粉パンとでてきましたが、インスタグラム上に全粒粉のパンにバターをのせたトースト2枚とミルクティー（またはコーヒー）を朝食に召し上がられている動画がアップされていました。

SJPさん(@sarahjessicaparker)がシェアした投稿 – 2018年 8月月5日午前2時43分PDT

パンは全粒粉派のようですね。

サラが食べないようにしている食材

EMIRATES WOMANの記事でサラさんは『the Hampton Diet, a hybrid of the Aktins, the Mediterranean Diet、 the South Beach Diet』の4つの食事療法のファンであることを明かされています。その食事療法に関連して食べてはいけない食材が５つ紹介されています。

精製炭水化物
白砂糖
白いパスタ、パン、ライス
加工食品
飽和脂肪
参考URL:EMIRATES WOMAN

ココナッツヨーグルト

SJPさん(@sarahjessicaparker)がシェアした投稿 – 2018年 7月月1日午後2時54分PDT

The mother load.
When you see them, you purchase.
You don’t mess around.
I’m already slightly regretful that I walked away from the remaining 3.
If you tried these, I’m certain you understand.
引用：インスタグラム

自身のインスタグラム上に『母の道。スーパーで見かけたら絶対買ってしまう。時間なんて無駄にできない。私は既に３つ残して立ち去ったことを少し後悔している。あなたがこれを試せば、絶対にわかるはず。』とコメントされているほど、愛してやまないヨーグルトのようです。

『ハーバード大学の研究でヨーグルトを食べる人と食べない人成人男女19万人を約３０年間調査した結果、ヨーグルトを毎日食べている人は糖尿病のリスクが18%減少していることがわかりました。』とテレビ朝日系バラエティー番組『林修の今でしょ』3時間SPで紹介されていました。