夏帆の身長体重！スタイル維持法（食生活やトレーニング法）とは？

女優の夏帆さんといえば、ティーン向けファッション雑誌『ピチレモン』などの専属モデルとして活躍されていたほか、若手女優の登竜門として知られる三井不動産販売の「三井のリハウス」11代目リハウスガールに選ばれ、その後数多くのテレビドラマや映画に出演され女優としても活躍されています。

この記事では夏帆さんのスタイル維持法を調べてまとめてみました！

夏帆の身長体重

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【公式】ニッポンノワール-刑事Yの反乱-さん(@nny_ntv)がシェアした投稿 – 2019年10月月19日午前2時18分PDT

名前：夏帆（かほ）
生年月日：1991年6月30日
出生地：日本、東京都

身長：164㎝
体重：推定40㎏前半（公称されていません）
スリーサイズ：推定78-57-83cm（公称されていません）

ネット上では45～48㎏という情報がありましたが、上の写真はテレビドラマ『ニッポンノワール-刑事Yの反乱-』の公式インスタグラムで投稿された夏帆さんの現在（2019年10月）の写真ですが、スタイルを見てみるとそれよりも細いように思います。

日本テレビ系『おしゃれイズム』にゲスト出演された際に、食べることがとにかく好きで、スープは常に持ち歩けるようにスープジャーを愛用していることを明かされています。

スープを普段から食べているということは温活をされている可能性も考えられますし、普段から野菜を多く摂取するようにされている可能性も考えられます。またスープは低カロリーにも関わらず満腹になる特徴もありますね。体型維持にはもってこいの食事と言えそうです。

ひとりで焼き肉に行くほどの肉好きなど、食やお酒が好きであることを日本テレビ系『おしゃれイズム』にゲスト出演された際に明かされていました。

デビューしてから常にスタイルを維持し続けている夏帆さんですが、お肉好きとは意外でした。しかし最近ではお肉に含まれるたんぱく質が逆に脂肪を燃やしてくれる効果が期待できると話題になっていますね。

お肉のダイエット効果などは下記記事で詳しく紹介しています☟

夏帆さんはHarumari Tokyoのインタビューで歩くことが好きであることを明かされています。

「ひとりも、人といることも好きなので、家にいるか外で映画を観るか…。あとは歩くのが好きです。ひとりで映画を観る時は目的地まで歩いて行ってみる。いい映画を観た後は帰りも歩きます。なんか『うおおおお』みたいにテンションが上がって、隣の駅まで歩いていっちゃおうかなとか(笑)」

何も考えない時間が欲しい時は特に歩くようにされているようです。健康法として取り入れているというよりは頭を無の状態にして心を整理するツールとして使われている印象です。

Harumari　Tokyoの記事ではトレーニングの深みにはまるような、楽しく、しかもリフレッシュできそうなジムを数カ所夏帆さんに紹介されていました。その記事の中で夏帆さんが普段からジムに通われていることが明かされています。

定期的にジムに通うという夏帆さんだが、それは職業柄ということもあり趣味とまでは行かないレベル。

体型維持＆体力維持ということでジムに通われているようです。『架空OL日記』ではジム通いをするOLを演じられています。階段を上るとすぐ疲れる、走るとすぐ息切れするなど体力不足を痛感した夏帆さんは、1年前からジム通いを始めたといいます。

元々幼少期に水泳やバレエを習われていて運動神経が良かった夏帆さんですから体が動かなくなっていることに気づいた時はショックだったのではないでしょうか。役柄をきっかけにジムに通うようになられたようです。

どのようなトレーニングをされているかまでは明かされていませんでした。しかし、女優として活躍していくために役立つことであれば積極的に取り入れている印象を受けます。

いかがでしたか。夏帆さんはあまり私生活を明かされていませんが、職業柄、女優として活躍していくために体型維持を図られているように思います。食事にしてもトレーニングにしても、裏で努力をされているのでしょう。