喜多乃愛さんといえば、テレビドラマ『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』ではポニーテール姿で服部京子役を演じられるなど女優として活躍されています。

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この記事では喜多乃愛さんのスタイル維持法（食事や筋トレ方法）を調べてまとめてみました。

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喜多乃愛の身長体重カップ数は？

 

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喜多乃愛さん(@kitanoa_official)がシェアした投稿 – 2019年 6月月20日午前2時36分PDT

名前：喜多 乃愛（きた のあ）
生年月日：2000年5月18日
出生地： 日本・埼玉県

身長：160cm
体重：約40㎏前半（公称されていません）
スリーサイズ：公称されていません
カップ数：推定Bカップ（公称されていません）

喜多乃愛のダイエット法【食生活編】

好きな食べ物・嫌いな食べ物

 

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喜多乃愛さん(@kitanoa_official)がシェアした投稿 – 2019年 2月月11日午前1時40分PST

好きな食べ物は苺とお肉で、嫌いな食べ物はパクチーのようです。

自身のインスタグラムでは横浜の赤レンガ倉庫のストロベリーフェスティバルへ行かれたことを報告されています。イチゴのスパークリングウォーターを飲まれたようです。わざわざ足を運ばれるほどですからイチゴがとてもお好きであることがわかります。

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喜多乃愛のダイエット法【トレーニング編】

ランニングと縄跳び

ModelPressのインタビューでスタイルキープでやっていることを聞かれた際に「花のち晴れの撮影に入った頃、少し絞ろうと思って、毎日6キロは走っていました。毎日続けるのはとても辛かったです。今は縄跳びを毎日やっています。」と回答されています。

体を少し絞ろうとランニングをされていたようです。また、普段からは縄跳びをされてスタイルキープを図られていることがわかります。同年代の可愛い役者さんも周りにたくさんいらっしゃったと思いますので周りからの影響も受けそうですね。可愛い人を見るとモチベーションがあがるものです。

常に動いている

ModelPressのインタビューでこれだけは誰にも負けないと思うところを聞かれた際に「行動力！！家にじっとしているのが嫌いで、空いている時間があればすぐに映画に行ったりお出かけしたり…と常に動いています。」と回答されています。

女優さんでよくいますが家に帰ってもソファーに座ることはなく常に動いているという方がいます。そういった方たちは常に動いている分、だらっとしている人より消費エネルギーも高くなります。その為、私生活から自然と摂取エネルギーを消費できる生活をされているのでしょう。喜多さんもじっとしていられない性格のようなので普段から常に体を動かしていることが推察できます。

ジムに通っている

 

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喜多乃愛さん(@kitanoa_official)がシェアした投稿 – 2019年 1月月16日午前3時20分PST

上の写真は韓国料理を食べられている写真ですが、この投稿に対して、「我ながら恐ろしいものを食べたと実感していますので今日も今日とてジムです。つっかれたー」とコメントされています。

食べたいものは食べますがその分ジムできちんと消費するようにしていることがわかります。
また、ジムに通われているようですね。

HUSTLEPRESSのインタビューで痩せたことに言及されると、ヨガに通っていることを明かされています。

まとめ

いかがでしたか。食事に関する制限はあまり厳しく行ってはいなそうですが、食べた分運動をしてきちんと消費されています。喜多さんは食べても、運動をして体型を維持されているようです。とても健康的ですね！

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