北乃きいさんといえば、女優として活躍されていますが、体重の変動が多く、「痩せた！」「太った！」と話題を呼び事が多い女優さんです。

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ZIP!卒業後、痩せたまた綺麗になったと話題になっていたので、どのようにして痩せたのか調べて自分なりにまとめてみました。

北乃きいの身長体重カップ数

 

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北乃きいさん(@kie.kitano.official)がシェアした投稿 – 2019年 4月月28日午後10時09分PDT

名前：北乃 きい（きたの きい）
生年月日：1991年3月15日
出生地：日本・神奈川県横須賀

身長：158㎝
体重：痩せていた時は48kg、太っていた時は50kg前半と言われていました。現在は40㎏後半程度ではないでしょうか。（公称されていません）
カップ数：推定Cカップ
スリーサイズ：推定80-61-81cm（公称されていません）

北乃きいのダイエット法【食生活編】

納豆を食べる

自身のブログ上に帰国したことを明かし、納豆をすぐさま食べた様が報告させています。そこで、毎日納豆は食べていることも明かされていました。

納豆が美味しい。

毎日納豆食べています。

引用元：北乃きい公式ブログ

北乃きいのダイエット法【トレーニング編】

スカッシュで汗を流す

 

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北乃きいさん(@kie.kitano.official)がシェアした投稿 – 2019年 5月月18日午前12時17分PDT

自身のインスタグラム上に、2019年5月に投稿されたのが、昔初めてスカッシュを始めた時の動画。そしてその動画とともに、「今年の目標はスカッシュでボールに遊ばれないようにする!!!笑」とコメントされています。つまり、スカッシュを始めてから現在まで練習を続けていることが伺えます。また、「テニス部の時の壁打ち練習思い出した。」とコメントし、元テニス部であったことも明かしていました。運動系の部活に入っていたようです。
スカッシュは楽しみながら体を動かしている印象なので、体型維持というよりもストレス発散として行われている可能性も考えられます。

ボクシング

主演ミュージカル『ハル』の製作発表会見に主演の北乃さんんが出席。ミュージカルではボクシングシーンもあるとのことで、出演陣はボクシングトレーニングをされているといいます。その中で北乃さんのトレーニング時間は「1日5時間くらい。スッキリします。すごい気持ちいいです（出典：マイナビニュース」と明かし、共演のHey! Say! JUMPの薮宏太を驚かせていました。

最近痩せて綺麗になったというのはこの役作りでボクシングトレーニングを始めたからだと推察できます。ちなみにこの記者会見は2019/02/12のことです。

『ハル』としての出演が決まる前にジムに入会していたことも就職ジャーナルで「いろいろなジムに体験に行ってみて、雰囲気が好きだったジムに通いはじめたところでした。そうしたら、『ハル』のお話を頂いて。」と明かされています。また、特に外腹横筋（がいふくおうきん）を鍛えるようにしていることも明かされていました。

まとめ＆感想

いかがでしたか。ミュージカルの仕事が入る前も自分に合ったジムを探していたと明かされていますのでやはり体重の変動に悩まれていたのかもしれません。ボクシングは1日5時間やっていても苦ではなくすっきりすると答えられていることから、今ではスポーツがストレス発散法になり、太る原因となる暴飲暴食も避けられそうですね。健康的にストレスを発散され始めた印象を受けます。今後の北乃さんに期待です！

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