宇徳敬子の身長体重?ダイエット法(食生活や筋トレ)!美容法は?

【公開日】2019年02月28日,【更新日】2019年02月28日

宇徳敬子さんといえば、1991年に村上遙、渡辺真美と共にアイドルユニットMi-Keとして活動。デビュー曲の『想い出の九十九里浜』は大ヒット。紅白歌合戦にも2年連続出場を果たします。

この記事では宇徳敬子さんのスタイル維持法(食事やトレーニング)そして美容法も調べてまとめてみました。

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宇徳敬子の身長体重カップ数は?

 

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名前:宇徳 敬子(うとく けいこ)
生年月日:1967年4月7日
出生地: 日本, 鹿児島県

身長:推定167㎝(公称されていません)
体重:推定55kg前後(公称されていません)
カップ数:推定Bカップ(公称されていません)
スリーサイズ:推定82-58-85㎝(公称されていません)

宇徳敬子のダイエット法【食生活編】

インスタグラムをやっている宇徳敬子さん。食事の写真が数枚投稿されていますのでそこからみえる食生活の特徴を押さえていきたいと思います。

野菜中心の食生活

 

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自身のインスタグラム上に投稿されていた写真です。カレーなのにほぼ野菜!プラスサイドにもサラダです。『スローライフと私🍀Organic Cafe🍀』とコメントされています。オーガニックのものを摂取されるようにされているのかもしれません。

他にも食材にこだわったカフェでロコモコ風の食事をされている写真が投稿されています。

 

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他にもあります!無添加でオーガニックの野菜をよく召し上がられているのでしょう。

 

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意外にも炭水化物好き?

インスタグラムにはつるとんたんのうどん=炭水化物を食べられている写真が投稿されています。

 

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仕事終わりにスタッフさんといかれているのかもしれませんが、つるとんたんのうどんがお好きであることが推察できます。『美味しかった~』とコメントされています。

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宇徳敬子のダイエット法【筋トレ編】

こんくらで紹介されたトレーニング法が凄い!

2019/2/27に放送された日本テレビ系テレビ番組『今夜くらべてみました』ではバラエティー初登場としてゲスト出演されていました。その時に奇跡の51歳として紹介されています。それもそのはず。昔からの美貌はそのままで50代とは思えないほど美しい!!!

番組内では『気功、ヨガ、カイロプラクティック、ピラティスを流行する10年以上前には既に実践済みだった』と紹介されていました。

美への追及にはかなり敏感である方だということがわかります。実践済みという紹介の仕方をされていましたので、現在も行われているかはわかりませんが、性格上何かしらのトレーニングはされていることが推察できます。

宇徳敬子の美容法

化粧はしない!

もちろん収録の際は化粧をしますが、今夜くらべてみましたにゲスト出演された際にこのように語られていました。『普段は化粧あんまりしないんですよ。こうゆう表にでることがないから、いつもすっぴんの方が皮膚呼吸をしている感じで楽かな~って』

とにかくお肌が50代だとは思えないほど美しい方ですが、化粧をしないというのが彼女の美しくあり続ける秘訣のようです。

お風呂の入り方が凄い!

背中までもお肌がお綺麗な宇徳さん。そんな彼女のお風呂の入り方とは?

こんくらにゲスト出演された際にお風呂の入り方を明かされています。

  • お湯で8割汚れは取れるから髪の毛もお湯でまず洗う
  • 溜まってきた垢は垢すりをする。家で
  • 粗めのタオルに石鹸付けて洗ったりはしない
  • ボディーローションで体がぬるぬるしているときは先にお湯をかけて洗ってから浴槽に入る
  • 浴槽に入って汗が出てから毛穴が開いたときに洗う
  • 温冷浴といって温めて汗が出るのを水で締める
  • 体はさらーとしか洗わない

お風呂でのこだわりを明かされていました。かなり細かいところまで気にされていることがわかります。美肌の秘訣はお風呂にありそうですね。

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