黒島結菜の身長体重!ダイエット法(食生活やトレーニング法)は?

【公開日】2020年04月23日,【更新日】2020年04月23日

黒島結菜さんといえば、「カルピスウォーター」のCMキャラクターなど様々なジャンルのCMに起用されるほか、NHK連続テレビ小説『マッサン』で朝ドラやNHK大河ドラマ『いだてん〜東京オリムピック噺〜』に出演されるなど女優としての活躍の場も広げられています。

優香さんやKokiさんなどの女優・モデルさんにも似ていると言われている黒島結菜さんですが、美しさの秘訣はなんなのでしょうか。普段の私生活から読み取れるスタイル維持法をまとめてみました。

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黒島結菜の身長体重は?


名前:黒島結菜(くろしま・ゆいな)
生年月日:1997年03月15日
出生地: 沖縄県糸満市

身長:162㎝
体重:推定46㎏

ネット上では体重46㎏と噂されているようです。現在のスタイルを見てみると恐らく45㎏以下な気がします。インスタグラムの写真も見ても無駄な脂肪が一切なく顔もシュッとされています。162㎝と高身長ではないので45㎏以上はないのではないでしょうか。特に手足がすらっと細いですね。首周りの肋骨もその細さを物語っています。

黒島結菜のダイエット法【食生活編】

食にあまり関心がない?

食生活に関する情報がほとんど明かされていない黒島さん。しかしどうしてあんなに細いのか気になりますよね。

インスタグラムに投稿される写真を見るとその人がどんな方であるかわかりますが、黒島さんのインスタグラムに投稿された写真を見ると、写真家のように彼女の目に映る美しいものをシェアされています。

20代前半の女の子であれば可愛いお菓子、食べ物、コスメ、人(自分含む)などとにかくインスタ映えしそうなカラフルなものを好んで投稿しがちですが、黒島さんのインスタグラムは『建築物』『車』『海』『花』など風景写真を好んでアップされています。

黒島さんの趣味はカメラで写真を撮ることです。また大学が日本大学芸術学部写真学科です。つまり、彼女の関心事は食べ物ではなく、美しい風景にあると言えるのではないでしょうか。

しかし!MONO TRENDYのインタビューでは「撮るなら、食べ物より、むしろ食べ終わった後のお皿。ピザとか食べたら、油や食べかすが付いて、お皿が汚くなるじゃないですか。そっちの写真のほうがリアルだし、ストーリーを感じられる」と話されているんですね。その為、彼女の写真に対する哲学が、食べ物をそのまま撮影することに美しさを感じない為にあえて食べ物は撮影していない可能性も考えられます。

感性は人によって異なるので難しいですが、私のように太りやすい体質の人は食べ物自体を美しいアートとして捉え、ついつい美味しい食べ物の写真を撮りたくなってしまいますし、食べたくなってしまいます。 🙄

食に関心がないわけではないのかもしれませんが、写真に撮るほど美しいものとは思っていないように思います。それよりもそこに映し出される『ストーリー』に重点を置かれているように思います。

好きな食べ物

食にそこまで関心のなさそうな黒島さんではありますが、MONO TRENDYのインタビューでは「好きなのは、やっぱり冷たいせいろそば。毎日食べても飽きないぐらい、好きです。」と幼い頃から冷たいせいろ蕎麦が好きであることを明かされています。

蕎麦といえばは炭水化物の中でも低GI値で血糖値の上昇を緩やかにしてくれることからダイエットには向いてる食材として有名ですね。好きな食べ物自体が太りにくい食べ物なのかもしれません。

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黒島結菜のダイエット法【トレーニング法】

登山


自身のインスタグラム上に登山をした際の写真が載せられています。

NHK BSプレミアム「にっぽん百名山スペシャル」の出演のための登山のようなので仕事上仕方なく登山という可能性も考えられますが、カメラを持って登山されているので、登山をしながら綺麗な景色を探し歩いたのではないでしょうか。

そう考えると、彼女の生活の軸は『写真』であって、綺麗なものを見つけては歩いて探してを繰り返されているのではないでしょうか。あくまでも推測ですが、行動範囲はかなり広そうな気がしますね。

実際にMONO TRENDYのインタビューでは「「私はカメラが好きなので、旅行に行くと、写真を撮ることがメインになるんです。」と話されています。

やはりどんな行動もメインはカメラで写真を撮ることに繋がっているようです。

ぐっすり寝る

ananNEWSでは睡眠が健康や美容に与える効果に関して医師の解説を元に紹介されていますが、その中で『ぐっすり女子』として紹介されているのが、黒島結菜さん。

ぐっすり女子と呼ばれるのですからよく寝るタイプの方であることがわかります。

また、同記事では「また深い睡眠により、肥満を防ぐレプチンというホルモンや成長ホルモンが正常に分泌されます。」と深い睡眠が肥満を防ぐ効果が期待できることも明かされています。

つまり、ぐっすり寝れるタイプの黒島さんは睡眠によって肥満を防がれているのではないかと推察できることになりますね。

黒島結菜のダイエット!まとめ

いかがでしたか。黒島さんのスタイル維持の方法はあまりあかされていませんでしたが、インタビューの内容やインスタグラムに投稿されている写真をみると黒島さんには個性的で独創的な世界観があるように思います。また写真撮影を軸に行動されているようなのでたくさん歩いてカロリー消費もされているでしょう。

どんな食べ物に気を使っているかなどはわかりませんが、まだ若いので食事はまだそこまで気にしなくても太らない体質なのかもしれません。今後さらに私生活のことなども明かされることに期待したいですね。

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