SHIHOさんといえば、ファッションモデルとして神田うのさんなどと共に活躍し、産後2ヶ月でマイナス10kgの減量に成功し、体型を取り戻したことでも反響を呼びました。

現在では韓国などでも活躍されバイタリティーあふれるモデルさんですが、2017年12月11日放送フジテレビ系バラエティー番組『もしかしてズレてる？』で美の秘訣を公開されました。

この記事ではSHIHOさんがどのようにして美しい体を保っているのかご紹介していきます。

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SHIHOの身長体重スリーサイズは？

SHIHOさん(@shiho_style)がシェアした投稿 – 2017 12月 1 8:41午前 PST

名前：SHIHO
生年月日：1976年6月6日
出身地：日本・滋賀県草津市

身長：173cm
体重：推定50㎏前後
スリーサイズ：82-58-84 cm

SHIHOの瞑想法とは？

SHIHOさん(@shiho_style)がシェアした投稿 – 2017 11月 20 10:31午後 PST

朝は以前ヨガを行っていましたが、現在は瞑想にハマっているようです。毎日朝に瞑想を行っているようです。

瞑想は現在アメリカを中心に大ブームしており、スティーブジョブスやミランダカーも行っていました。精神を整えることでストレスを軽減することができます。

SHIHO流瞑想のやり方とは？

1. 坐禅を組みます。
2. ポイントは尾てい骨を左右均等に床にお尻の背中側をまっすぐにし、背筋を立てます。（骨盤を立てる）
3. 目を閉じます。
4. 気を整える為にマントラを唱えます。（マントラとは精神を高める神聖な言葉）
5. 声を出して何回も繰り返すことでいろんなことがクリアになります。
6. その後瞑想に入ります。（20分）

毎朝の瞑想で内側から美を維持されているようです。

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SHIHO行きつけのヘアサロンと美容鍼灸サロンはどこ？

ヘアサロン

40代は髪の毛のツヤがあるかないかで美しくなれるかが決まると語られていたSHIHOさん。そんなSHIHOさんが友人から紹介してもらった、新しく効果のあるトリートメントが受けられるヘアサロンが『アールイーサロン　RESALON』。女性専用の育毛＆美髪専門サロンです。

美髪育毛師の加藤芳彦さんに施術してもらっていました。

元々くせ毛でぱさぱさの髪だというSHIHOさんが最近ツヤが出たね！と褒められるようになったといいます。

このサロンの施術内容は？

まず炭酸のシャワーを行ってくれます。炭酸水は気泡が毛穴の汚れ・皮脂を除去し頭皮の血行促進や育毛効果が得られます。

その後トリーメントを行ていきます。そのトリートメント剤が水素の粉を溶かしたものを普通のトリートメント剤にいれたもの（高濃度水素トリートメント）。

髪の老化の原因は毛髪に溜まっていく悪玉酸素。ここに水素を染み込ませ熱を加えることで2つが結合し、水に変化します。毛髪の水分量が増え、ハリとこしが蘇る効果が得られるようです。

トリートメントが塗れたらエアアイロンで熱を加えていきます。

120分のコースで終了。

アールイーサロン　RESALON　基本情報

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-23-3 TRINITY 2F ALLY内
11:00〜22:00（不定休）

明治神宮前駅徒歩3分。
明治通りの東郷神社向かい、すき家のビルの2階になります。

ご予約・お問い合わせ　03-4405-9841

美髪コース7回で22万8960円（2ヶ月予約でいっぱいのようです。2017年12月時点）

水素トリートメント1回：21,600円

美容鍼灸サロン

SHIHOさん行きつけの美容鍼灸サロンは『HARICCHI 表参道店』

SHIHOさんは鍼は3週間に1回は必ず行っていると話されていました。

鍼をやり始めたきっかけは50・60代の知り合いですごくきれいな人がいて、その人のインスタを見てみたら鍼をやってることを知って通い始めたようです。実際に通ってみて全然違うと話されていました。

鍼治療の先生は川辺奈穂代表。

その施術法とは？

1. 身体を診察（舌診もあり、色や形などで体質や病状を診断します）
2. 診察で効果的なツボを決め、0.10ｍｍの鍼を足元からおよそ90本指していきます。
3. 医療用の微弱電流を流して効果アップを図ります。⇒自律神経を整え、筋肉を緩めていきます。

番組内で今回SHIHOさんが行われていた内容は『女優鍼コース：18,360円』

HARICCHI 表参道店の基本情報

住所:〒107-0061
東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山201号室

お電話番号:03-5524-0589(ハリッチ総合受付)

HP
http://www.haricchi.jp

SHIHOの本

SELFCARE　セルフケア　今すぐ始められる40のアンチエイジング法【電子書籍】[ SHIHO ]

TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ SHIHO’S AGELESS BODY MAKI （Angel works） [ SHIHO ]

SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~

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まとめ

若い時期は元々綺麗だからケアしてもそんなに変わりませんが、歳を重ねるにつれてケアが効果的に体に影響するようになると語られていたSHIHOさん。こうやってサロンや自分にあった美容法で常に体をケアされているんですね。子育てに仕事で多忙の毎日を送るSHIHOさんだからこそ、自分を労わる時間を大切にされているようです。

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