エクササイズ

あべこべ体操のやり方や効果とは?!主治医が見つかる診療所で紹介!

【公開日】2019年03月07日,【更新日】2023年09月26日

2019/3/7に放送されたテレビ東京系テレビ番組『主治医が見つかる診療所』では若さの証『せなか握手』について紹介。年齢と共に体がかたくなり背中握手ができなくなってきます。そのせなか握手ができるようになるストレッチとして … 続きを読む

ゆりやんレトリィバァ×岡部友のダイエット法!3か月で痩せる?テレビで紹介!

【公開日】2019年03月05日,【更新日】2020年07月10日

2019/3/1に放送されたフジテレビ系『ドSトレーイング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦』ではゆりやんレトリィバァさんが美尻トレーナー岡部友さんの指導のもと、3か月間ダイエットに挑戦されるダイエット企画を紹介されて … 続きを読む

PONで紹介されたぽっこりお腹を引き締めるエクササイズ&食事法!

【公開日】2018年06月20日,【更新日】2018年06月20日

夏まで残りわずか。冬の間気にせず溜めてしまった脂肪を夏までには絞りたい!と思っている方必見!『PON!』(日本テレビ)ではティップネストレーナーが腹筋効果を上げるコツやポッコリお腹を引き締める簡単エクササイズ法を紹介して … 続きを読む

便秘解消運動法!テレビで紹介された腸ストレッチのやり方とは?

【公開日】2018年05月30日,【更新日】2018年05月30日

お通じが悪い状態が続くと、便が腐りその便からでる有害物質が体全体に広まって肌荒れやむくみなどを引き起こしてしまいます。便秘はダイエットにも大敵です。出来れば早い段階で改善していきたいですよね。 この記事では名医The太鼓 … 続きを読む

膣の締めトレのやり方!くびれ母ちゃん村田友美子のダイエット法!

【公開日】2018年05月09日,【更新日】2023年09月25日

ダイエットの正しいやり方を医者が指南する流れが主流になってきた現在のエクササイズ。その中でも話題を呼んでいるのが『くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング』を考案された村田友美子トレーナーの膣を引き締めるエクササイズ! p … 続きを読む