坂ノ上茜のダイエット法(食生活や筋トレ)!身長体重カップ数は?

坂ノ上茜さんといえば、「アミューズ全国オーディション2009 THE PUSH!マン」で応募者31514人の中からファイナリスト13人に選ばれ、俳優・ルックス部門賞を受賞。テレビドラマ『チア☆ダン』では樫村恵理役として活躍中。

photo by instagram

この記事では坂ノ上茜さんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)をご紹介していきます。

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坂ノ上茜の身長体重カップ数は?

名前:坂ノ上 茜(さかのうえあかね)
生年月日:1995年12月5日
出生地: 熊本県

身長:162㎝
体重:推定40㎏前後(公称されていません)
カップ数:推定A~Bカップ(公称されていません)
スリーサイズ:公称されていませんでした。

坂ノ上茜のダイエット法【食生活編】

お肉がとにかく好き


インスタグラム上にお肉を食べている写真が頻繁にアップされています。ちなみに#(ハッシュタグ)あかねとおにくというのまで作られていました。それほどお肉愛が強いのでしょう。

特に焼肉がお好きだそうで、J-WAVE ALL GOOD FRIDAYでは赤坂にある『ホルモン松田』の名物松田焼きが好きであることを話されていました。

調べたところ、松田焼きは1,500円。最高級A5ランク黒毛和牛のサーロインを、
熟考に熟考を重ねて作られた特製とろろダレで食べるお肉

ホルモン松田の住所:東京都港区赤坂3-8-18 ビーグル赤坂見附5F

外食以外にも、友人とローストビーフを作って食べたこともインスタグラム上に明かされていました。クリスマス用に作ったようです。↓↓

家でお鍋


2017年11月の投稿に、お家でお鍋を良くされていることを明かされています。冬場は簡単で野菜もたくさん摂取できるお鍋は女の子の味方です。

最近お家でお鍋がすき
でもオーソドックスなつゆばっかり選んじゃうからオススメのつゆとか食べ方あったら教えてください😊

参考:インスタグラム

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坂ノ上茜のダイエット法【筋トレ編】

バッティングセンターで体を動かす

バッティングセンターへ父親と訪れたことを自身のインスタグラム上で明かされていました。動画をみると、80、110㎞で行われていたようです。意外にも左スウィングでした。利き手が左なのかもしれません。

ダンス

今回テレビドラマ『チア☆ダン』の撮影のために、チアダンスの練習をされています。この写真がレッスン中のものであるかはわかりませんが、2018年1月の投稿で、『チア☆ダン』のダンスレッスンは1月に始まったという情報がある為、チアの練習である可能性が高いです。

フェイシャルエステ

tbs.zealというサロンで顔をすっきりしたとインスタグラム上に投稿されていました。このサロンを調べてみたところ、東京都六本木にある『total beauty salon zeal』というサロンのようです。しかし、現在ではウェブサイトもインスタグラムアカウントも消されてしまっています。運営されているかは定かではありません。

まとめ

いかがでしたか。これだけお肉を食べられているのに細いということは、お肉をがっつり食べる日と普段の食事でコントロールされているのでしょう。以前流行した『お肉ダイエット』のようにお肉は食べるけど、炭水化物は控えられているのかもしれません。

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