土屋アンナのダイエット法(食生活・運動)!身長体重カップ数は?

土屋アンナさんといえば奇抜で独特なファッションを着こなすモデルさん。サバサバでボーイッシュな性格が特徴的でその世界観からテレビ、広告、ファッションショー、テレビCMなどで多数活躍されています。

姉後肌のイメージのある土屋さんですが2016年には第三子目の出産を発表されています。子供を産んだとは思えない抜群のスタイルの土屋さん。この記事では土屋アンナさんのスタイル維持の秘訣(食生活やトレーニング法)をご紹介していきます。

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土屋アンナの身長体重カップ数は?

名前:土屋 アンナ
生年月日:1984年3月11日
出身地:日本・東京都渋谷区

身長:168cm
体重:48kg
カップ数:推定Dカップ(非公開)
スリーサイズ:推定85-60-89cm(非公開)

土屋アンナのダイエット法【食生活編】

夕食は手料理や外食

インスタグラムに夕食のメニューが投稿されていました。この日は和食です。お子さんにお手伝いしてもらってお好み焼きを作ったり、韓国料理屋に外食いったりと家族のごはんの時間を大切にされているようです。

【インスタグラムにアップされた夕食メニュー】

秋刀魚の塩焼き
枝豆
かぼちゃ
馬刺し(旦那さんの実家から)
牛蒡と竹輪のキンピラ
寒漬(最近のお気に入り)
豚汁

季節の食材を楽しまれているようです。ハーフの土屋さんですが和食がお好きなようです。

朝の日課はお弁当作り

昨夜の残り物でお弁当を作るようにされています。3人子供がいる土屋さんですがしっかりお弁当も用意されているようです。

土屋アンナのBODY作りメニュー

とてもアクティブで海の似合う土屋さん。常に水着を綺麗に着こなしたい願望からBODYメイクをされています。そんな時の1日の食事メニューがこちら↓↓

朝 : プロテイン
昼: 手づくりアサイボール
夜: 野菜とチーズとチキン

かなりストイックに制限されていますね。家族の料理を作っていても誘惑されず個人メニューを徹底できるなんて尊敬です。

土屋アンナさんのアサイーボールはサンバゾンでつくっているものです。グラノラとココナッツと一緒に召し上がられています。(2017年7月7日インスタグラム投稿)

グリーンスムージー

20代、30代の頃と違い代謝も落ちているのでお子さんが生まれてから体重を落とすのも一苦労。だという土屋さん。そんな土屋さんのダイエットアイテムがグリーンスムージー

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土屋アンナのダイエット法【トレーニング編】

お家ヨガ

インスタグラム上にMAKI 先生を呼んでYOGAされていることがアップされています。

授乳で前肩になっちゃってる身体を治してくれる為に行われているようです。産後の体型変化を矯正するようにされています。

日頃のトレーニング

土屋さんはヨガだけでなくバレエエクササイズなどもされていますが、筋トレも欠かせません。

その筋トレ内容がこちら↓↓

・自力腹筋100回、
・ご主人に手伝ってもらうハード腹筋30回
・背筋20回
・二の腕の引き締めエクササイズ
・ときどきぞうきんがけ
・ウォーキングや5kmのジョギング

腕を見せるドレスを着る機会も多い土屋さんですが二の腕が引き締まって鍛え上げられていることが一目瞭然です。

骨盤ベルト

出産30分後にワコールの「ウエストニッパー」。これはあえて小さめのサイズのものを着用されていたようです。

出産から2週間後経ったら「強力ガードル」で矯正。

また日本テレビ系トークバラエティ番組『今夜くらべてみました』に出演された際に私生活の写真を公開されていましたが、姿勢矯正ベルトを着用してごはんを食べる姿などが移されていました。

こういったグッズを使って体型維持されているようです。

まとめ

いかがでしたか。年齢を重ねるごとに体型維持にも苦戦されている様子が伺えます。3人の子供を産んだ後でもあれだけのスタイルを維持できるのは産後きちんとメンテナンスされているからでしょう。家族と違った自分自身の食事を用意することも美の秘訣かと思います。

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